10 remedios caseros para la gingivitis
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La gingivitis puede tratarse y prevenirse con métodos de autocuidado. Lo mejor es prevenirla por completo, pero puede tratarse con remedios caseros.
10 remedios caseros para aumentar las defensas
Remedios naturales para todo: los mejores remedios caseros
Cómo utilizar remedios caseros para tratar la gingivitis
Los remedios caseros son una forma barata y eficaz de tratar la gingivitis. Si se inicia el tratamiento en una fase temprana, los remedios caseros suelen eliminar la gingivitis.
Es esencial tratar la placa antes de que se convierta en sarro. También puedes aumentar la frecuencia y duración del cepillado y del uso del hilo dental.
Aunque los remedios caseros contengan ingredientes naturales, no debes ingerirlos. Compra siempre productos de alta calidad para utilizar en tus remedios. También es buena idea mantenerlos refrigerados, sobre todo si vives en un clima más cálido.
Los remedios caseros que se explican a continuación suelen ser seguros. No obstante, consulte a su médico antes de utilizarlos si está embarazada, en periodo de lactancia o padece alguna otra enfermedad.
Si experimentas síntomas graves, como dolor extremo o sangrado, o si la gingivitis no mejora con los remedios naturales, acude a tu médico o dentista. Si no se trata, la gingivitis puede causar problemas de salud más graves.
Sigue leyendo para saber cómo 10 remedios caseros diferentes pueden ayudarte a aliviar los síntomas, así como a prevenir la gingivitis en el futuro.
Opciones de tratamiento de primera
líneaAntes de pasar a otros remedios caseros, debes asegurarte de que estás practicando un buen cuidado bucal.
Si no cuidas adecuadamente tus encías y dientes, los remedios caseros no podrán eliminar la gingivitis.
Evitar la gingivitis
- Cepíllate los dientes al menos dos veces al día. Si puedes, cepíllate después de cada comida.
- Opta por un cepillo eléctrico para maximizar el potencial de limpieza.
- Asegúrate de que el cepillo tenga filamentos suaves o extrasuaves.
- Cámbialo cada tres meses.
- Utiliza hilo dental a diario.
- Utiliza un enjuague bucal natural.
- Visite a su dentista al menos una vez al año.
- No fume ni mastique tabaco.
- Limite el consumo de azúcar.
Mantener una buena higiene bucal es crucial para evitar la gingivitis y otros problemas dentales.
Tras evaluar tu higiene dental, puedes probar a utilizar un enjuague tradicional con agua salada.
Tratamiento con agua salada para la gingivitis
Los resultados de un
El agua salada también puede:
- aliviar las encías inflamadas
- ayudan a aliviar el dolor
- reducir las bacterias
- eliminar partículas de comida
- aliviar el mal aliento
Para utilizar un enjuague de agua salada
- Añade de 1/2 a 3/4 de cucharadita de sal a un vaso de agua tibia y mézclalo bien.
- Enjuaga la boca con la solución durante 30 segundos.
- Escupe la solución.
- Repítalo dos o tres veces al día.
Utilizar enjuagues salinos con demasiada frecuencia o durante demasiado tiempo puede tener efectos negativos sobre el esmalte dental. Su uso prolongado puede erosionar los dientes debido a las propiedades ácidas de la mezcla.
Opciones de enjuague bucal para tratar la gingivitis
Si el enjuague con agua salada no alivia los síntomas, puede que haya llegado el momento de probar un colutorio más avanzado.
Recuerda que nunca debes tragarte el enjuague bucal. Asegúrate de escupir la mezcla después de pasártela por la boca.
Aunque existen enjuagues bucales de venta libre y con receta para la gingivitis, es posible que quieras probar primero con un enjuague bucal casero.
Enjuague bucal de aceite de hierba limón
En un
Para utilizar un enjuague bucal de hierba limón:
- Diluye dos o tres gotas de aceite esencial de hierba limón en un vaso de agua.
- Haga buches con la solución durante 30 segundos.
- Escupa la solución.
- Repítalo dos o tres veces al día.
El aceite de hierba limón de calidad alimentaria suele ser seguro, pero es muy potente. Empieza siempre con una mezcla muy diluida para que no cause más irritación.
Enjuague bucal de aloe vera
Una investigación de
A diferencia de otras opciones de enjuague bucal, el jugo de aloe vera no necesita diluirse. Antes de usarlo, asegúrate de que el zumo es 100 % puro.
Para utilizar un colutorio de aloe vera:
- Haz buches con el zumo durante 30 segundos.
- Escupe la solución.
- Repítalo dos o tres veces al día.
Compre siempre el aloe vera en un establecimiento de confianza y siga las instrucciones de la etiqueta.
No debes utilizar este enjuague bucal si alguna vez has tenido una reacción alérgica al aloe vera.
Enjuague bucal
con aceite del árbol del téSegún un
Para utilizar un enjuague bucal con aceite de árbol de té:
- Añade hasta tres gotas de aceite de árbol de té a una taza de agua tibia.
- Haga buches con la solución durante 30 segundos.
- Escupe la solución.
- Repítalo dos o tres veces al día.
También puede añadir una gota de aceite de árbol de té a la pasta dentífrica cuando se cepille los dientes.
Cuando pruebe el aceite de árbol de té por primera vez, utilice una cantidad muy diluida. Las altas concentraciones pueden causar:
- una reacción alérgica
- erupción
- ardor leve
El aceite del árbol del té también puede causar interacciones con:
- ciertos medicamentos
- suplementos dietéticos
- hierbas
Enjuague bucal de salvia
Los investigadores de un
Para utilizar un enjuague bucal de salvia:
- Hervir de 1 a 2 tazas de agua.
- Añade 2 cucharadas de salvia fresca o 1 cucharadita de salvia seca al agua.
- Déjala hervir a fuego lento de 5 a 10 minutos.
- Cuela y deja enfriar el agua.
- Utiliza la solución para enjuagarte dos o tres veces al día.
La salvia tiene propiedades antibacterianas y antiinflamatorias que también pueden ayudar a curar las encías inflamadas y tratar la infección.
Enjuague bucal de hojas de guayaba
Las hojas de guayaba han sido durante mucho tiempo un tratamiento eficaz para la higiene bucal.
El enjuague bucal de hoja de guayaba también puede:
- reducir la inflamación de las encías
- aliviar el dolor
- refrescar el aliento
Para utilizar un enjuague bucal de hojas de guayaba:
- Machacar de cinco a seis hojas tiernas de guayaba con un mortero.
- Añada las hojas machacadas a 1 taza de agua hirviendo.
- Hervir a fuego lento durante 15 minutos.
- Dejar enfriar la solución y añadir una pequeña cantidad de sal.
- Haga buches con el enjuague bucal tibio durante 30 segundos.
- Escupa la solución.
- Repítalo dos o tres veces al día.
Opciones de extracción de aceite para tratar la gingivitis
La extracción de aceite es una técnica que consiste en hacer buches con aceite en la boca durante 20 o 30 minutos para reducir las bacterias nocivas, eliminar toxinas y mejorar la salud bucal en general.
El oil pulling se ha hecho más popular en Occidente en los últimos años, aunque se utiliza desde hace miles de años en la medicina ayurvédica.
Aceite
de cocoEl aceite de coco contiene ácido láurico, que tiene propiedades antiinflamatorias y antimicrobianas. Los investigadores de un
Aceite de coco tirando también puede:
- blanquear los dientes
- refrescar el aliento
- alivia los dolores de cabeza y la tensión
- despejar los senos nasales
Para hacer un pull de aceite de coco
- Ponte en la boca de 1 a 2 cucharaditas de aceite de coco fraccionado (que es líquido a temperatura ambiente).
- Mueve el aceite por la boca durante 20 o 30 minutos. Procura que el aceite no toque la parte posterior de la garganta.
- Escupe el aceite una vez transcurrido el tiempo.
- Enjuágate la boca con agua.
- Escupe el agua.
- Bebe un vaso lleno de agua.
- Cepíllate los dientes.
La práctica del oil pulling es segura. Tenga cuidado de no tragarse el líquido, ya que contiene toxinas y bacterias extraídas del tejido de la boca.
Puede hacer buches con el aceite durante menos tiempo hasta que sea capaz de tolerar 20 minutos de buches. También puede resultarte útil hacer dos sesiones más cortas al día.
Arimedadi oil pulling
Se ha
El aceite de arimedadi también puede:
- fortalecer los dientes y las encías
- reducir la hinchazón
- curar las llagas bucales
- aliviar el dolor
Para hacer un Arimedadi oil pull:
- Ponte en la boca una o dos cucharaditas de aceite.
- Haz buches con el aceite durante 20 o 30 minutos. Procura que el aceite no toque la parte posterior de la garganta.
- Escupe el aceite una vez transcurrido el tiempo.
- Enjuágate la boca con agua.
- Escupe el agua.
- Bebe un vaso lleno de agua.
- Cepíllate los dientes.
No debes usar el aceite Arimedadi si tienes sinusitis.
Tratamientos tópicos para la gingivitis
Si los enjuagues bucales no le ayudan, puede resultarle beneficioso aplicarse una crema o gel tópico en las encías.
Aplicación del clavo
Aunque se necesitan investigaciones más específicas, varios estudios apuntan al potencial del clavo para prevenir la placa y reducir la inflamación. Esto se debe a que los clavos tienen propiedades antivirales y antioxidantes. También pueden ayudar a aliviar el dolor.
Para aplicar el clavo por vía tópica
- Pica aproximadamente 1 cucharadita de clavo.
- Sumerge una bola de algodón húmeda en los clavos picados, absorbiendo toda la cantidad que puedas.
- Frota suavemente la bola de algodón cubierta de clavo sobre las encías.
- Deja que el clavo se asiente en las encías durante un minuto.
- Mueve el agua por la boca para recoger todos los clavos.
- Escupe el agua de clavo.
No debes usar clavo en grandes cantidades ni durante mucho tiempo.
Aplicación de gel de cúrcuma
Los resultados de un
La cúrcuma también es antimicrobiana y antifúngica. Puede ayudar a curar el sangrado y el enrojecimiento de las encías.
Puede utilizar cúrcuma o gel de cúrcuma como tratamiento. La curcumina es el ingrediente activo de la cúrcuma, por lo que puede verla etiquetada como uno u otro.
No debes usarla si eres alérgico a la cúrcuma.
Para aplicar el gel de cúrcuma:
- Cepíllate los dientes.
- Enjuágate bien.
- Aplica el gel en las encías.
- Deje que el gel actúe durante 10 minutos.
- Haga buches con agua para recoger todo el gel.
- Escupe el agua.
- Repita la operación dos veces al día.
Cuándo acudir al médico
Cuanto antes trate su gingivitis, más posibilidades tendrá de recuperarse rápida y totalmente. Si no se trata, la gingivitis puede dañar gravemente los dientes. También puede provocar otros problemas de salud.
Consulte a su médico o dentista si tiene:
- dolor dental intenso
- mal aliento extremo
- encías que sangran mucho
- encías muy hinchadas o inflamadas
Tu dentista puede limpiarte los dientes y derivarte a un periodoncista. En algunos casos, pueden recetarte enjuagues bucales medicinales o antibióticos.
El higienista dental puede enseñarle a utilizar herramientas y productos dentales para mantener sanas las encías. Su dentista también puede citarle para otras limpiezas y orientarle más sobre cómo practicar una buena higiene bucal.
En raras ocasiones, puede ser necesaria una intervención quirúrgica para ayudar a curar las encías.
¿Cuánto tiempo se tarda en eliminar la gingivitis?
Puede esperar ver mejoras después de unos días de tratamiento, pero los síntomas pueden tardar un tiempo en desaparecer por completo. En la mayoría de los casos, la gingivitis suele desaparecer en un plazo de 10 a 14 días. Si la gingivitis es más grave, el tratamiento puede llevar más tiempo.
Ocúpate de tu salud dental para evitar que vuelva a aparecer. Si padeces algún trastorno médico que haga más probable la gingivitis, mantente en estrecho contacto con tu dentista para que pueda controlar cualquier cambio en los síntomas.
Cómo prevenir la reaparición de la gingivitis
Para garantizar una buena higiene dental, se recomienda acudir al dentista al menos una vez al año. Si tienes algún problema de salud que te ponga en riesgo de desarrollar gingivitis, puede que necesites acudir al dentista más a menudo.
Durante su rutina diaria, asegúrese de:
- Cepíllate los dientes durante al menos dos minutos, dos veces al día.
- Utiliza hilo dental al menos una vez al día.
- Utiliza un enjuague bucal natural una o dos veces al día.
Seguir una dieta sana rica en vitaminas y minerales también puede ayudar a prevenir las enfermedades de las encías y otras afecciones bucales.
