¿Sabes cómo tomar colágeno?
¿Estás seguro de que sabes cómo tomar colágeno? Te lo contamos todo sobre esta fuente de salud
Si te pillamos de nuevas, es probable que te preguntes qué es el colágeno y para qué sirve.
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El colágeno hidrolizado es una proteína natural que está presente en el cuerpo humano, pero que en determinadas épocas puede flaquear en nuestro organismo. A diferencia del colágeno natural, el colágeno hidrolizado pasa por un proceso de hidrólisis; de ahí su nombre.
La mejor forma de tomar colágeno es disuelto en algún líquido como agua, zumo, o cualquier otra bebida que te guste (y no contenga alcohol, que os he pillado). Glup, glup y a disfrutar de sus múltiples beneficios.
Hay diferentes tipo de colágeno, según su procedencia: el marino proviene de peces y animales marinos, como bien te puedes imaginar. En ocasiones se utilizan las escamas, la piel o los cartílagos de tiburón como fuente rica en estas proteínas. El porcino se obtiene partir de los tejidos colaginosos del cerdo. Dependiendo de la marca utiliza partes de tejidos blandos o huesos.
El colágeno hidrolizado provendrá de fuente marina o porcina. Pero no temas porque esto no tiene por qué hacer la experiencia desagradable en absoluto, ya que está tratada para conseguir sus beneficios sin afectar a su sabor.
Por supuesto, también puedes tomar colágeno a través de alimentos como el pollo, pavo, cerdo y los pescados que contienen buenas cantidades de colágeno natural.
Eso sí, consulta bien con tu médico y toma colágeno de forma segura; no vaya a ser que sufras de intolerancia al colágeno.
Ahora que ya sabes cómo tomar colágeno esperamos que sintáis cómo os inunda su poder y su vitalidad
