Los beneficios del mar en el cuerpo

Ahora que seguramente estés en la playa, te contamos todos los beneficios del mar en el cuerpo.

Verano y playa son dos elementos que no podemos disociar, están siempre ligados en nuestro imaginario. Y lo mejor de todo es que esta asociación no podría ser más beneficiosa para nuestro cuerpo. ¿Quieres saber cuáles son los beneficios del mar en el cuerpo? Lee con atención:

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¿Te imaginas nadar 127 kilometros en mar abierto?

• La brisa del mar tiene una temperatura tal que es tremendamente beneficiosa para las personas que padecen enfermedades respiratorias como el asma, además de ser un aire tremendamente limpio. La brisa del mar contiene algunos de los nutrientes que incluimos en nuestro cuerpo al respirar, como el ozono y oligoelementos. Hay estudios en los que ya se ha demostrado que los pacientes con dolencias pulmonares tosen menos si están cerca del mar.
• Enfoca tu mente, relaja tu mente: si tienes la suerte de estar en una playa cuyo color sea azul, estás de enhorabuena pues hay estudios que afirman que ver una gran concentración de azul nos ayuda a entrar en un estado meditativo y de concentración que sería muy beneficioso para estar en paz con nosotros y nuestra vida.

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• Entrar en contacto con el agua fría del mar es muy beneficioso para las varices y la celulitis.
• Al entrar en el agua, nos forzamos a mantener el equilibrio, ayudando así a fortalecer la musculatura, el equilibrio y las articulaciones. Es muy beneficioso para la artritis.
• La sal del mar hace que tu piel se mantenga hidratada durante más tiempo, ayudando a mantenerla joven y saludable.

Cuando vayas a la playa, acuérdate de estos beneficios del mar en el cuerpo. ¡Pégate un chapuzón!