Las mejores máquinas para quemar grasa
Las máquinas más efectivas para quemar grasa.
El ejercicio aeróbico es el mejor remedio antigrasa, pero si lo mezclas con el anaeróbico los resultados serán mucho más rápidos. En el gimnasio podemos encontrar a nuestros mejores aliados para combatir los kilos de más.
- Máquina de remo: Es la gran olvidada cuando pensamos en hacer cardio. Proporciona una actividad aeróbica completa porque intervienen el tren superior e inferior, por lo que gastaremos más calorías.
20 Ejercicios Para Perder Grasa Del Vientre | Los Mejores Ejercicios Para Quemar Grasa
Rutina de 3 minutos para quemar grasa corporal
- Bici estática: Mucha gente la tiene incluso en casa. Es la mejor manera de hacer ejercicio aeróbico sin que las articulaciones sufran.
- Cinta de correr: Es la reina de las máquinas de aeróbico, aunque también la que más daña las articulaciones por el impacto contra el suelo.
- Elíptica: Las articulaciones de las piernas no sufren nada porque no hay impacto, pero el movimiento a realizar es mucho más artificial que el que se hace en la cinta de correr. Lo bueno es que también interviene el tren superior.
Éstas son las máquinas más efectivas para quemar grasa.
