Ejercicio
PROTEGE TU ESTÓMAGO
Ya sabes que hacer deporte tiene grandes beneficios sobre el cuerpo, la salud y el estado de ánimo, y en general te hace ser una persona más feliz. Hoy vamos a hablar de cómo ayuda el ejercicio al aparato digestivo.
PONTE EN MARCHA
Una duda que asalta a muchos. ¿Qué diferencia hay entre el ejercicio aeróbico y el anaeróbico?
¿HASTA DONDE VAMOS A LLEGAR?
¿Te imaginas que se creara una pastilla que equivaliese a una jornada en el gimnasio? Pues antes de lo que esperas...
CORTA CON LOS FÁRMACOS
Te damos 4 razones por las que practicar ejercicio regularmente es mejor que tomar medicamentos
EL TIEMPO Y TU CUERPO SON ORO
¿Eres de esos que cada domingo por la noche se propone empezar la semana haciendo deporte? ¿Y que cada lunes por la mañana se arrepiente? Nuestros trucos te ayudarán a encontrar tiempo para hacer ejercicio.
PECHOS FUERA
Seguimos contándote ejercicios para hacer desde casa: en esta ocasión le toca el turno al band pull apart.
SEDENTARISMO, NO GRACIAS
¿Sabías que hacer deporte te ahorra dinero? Hasta 50 euros por cada euro invertido...
EL SUDOR TIENE LA CULPA
Si te subes a la báscula cuando acabas de hacer deporte verás que pesas menos, pero es porque has perdido líquidos. En cuanto te hidrates lo recuperarás.