Hacer ejercicio en un gimnasio está sobrevalorado: Los mejores aparatos de entrenamiento en casa para hombres

Hacer ejercicio en la comodidad de tu propia casa supera con creces a ir al gimnasio en cuanto a comodidad, eficiencia de tiempo y privacidad (además, puedes poner tu propia música a todo volumen). Y, en lugar de estar sometido a la temperatura y el ambiente de un gimnasio abarrotado, puedes personalizar completamente el entorno de tu espacio de entrenamiento en casa según tus preferencias, objetivos de fitness y necesidades.

Sin embargo, si desea la funcionalidad y las opciones que obtiene en el gimnasio, tiene que invertir el dinero y el espacio necesarios para equipar su espacio de entrenamiento en casa con los aparatos de ejercicio que necesita. La buena noticia es que la creciente popularidad del entrenamiento en casa en los últimos años ha impulsado una explosión de equipos de ejercicio en casa de alta calidad, de calidad comercial, con funcionalidad y características que rivalizan con lo que se obtiene con una cuota de suscripción al gimnasio considerable. Con una gama tan amplia de opciones disponibles, puede equipar su gimnasio doméstico con todos sus aparatos de ejercicio favoritos y realizar entrenamientos variados, exigentes y eficaces desde la comodidad de su propio hogar.

A continuación, compartimos nuestras recomendaciones para el mejor equipo de ejercicio en casa para los hombres en 2023 para que pueda aplastar a los entrenamientos asesino no importa dónde usted está en su viaje de fitness o lo que la vida trata de lanzar su camino.

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No pierda el tiempo con aparatos de ejercicio inútiles: Estas máquinas de gimnasio ofrecen un entrenamiento eficaz

Smrtft Nüobell 80lbs. Classic Dumbbells Saltar a detalles Peloton Bike+ Saltar a detalles Complete Yoga Set Kit 7-Piece Saltar a detalles Tonal At-Home Smart Gym Saltar a detalles 23 Pack Resistance Bands Set Workout Bands (Stackable Bands, Loop Resistance Bands, Core Sliders) Saltar a detalles Marcy Flat Utility 600 lbs Capacity Weight Bench Saltar a detalles Más TRX All In One Home Gym Bundle Saltar a detalles ProForm SMART Pro 5000 Treadmi Saltar a detalles Más ZENOVA Power Rack Squat Rack Fitness Pull Up Bar Station Weightlifting Squat Stand Saltar a detalles Hydrow Live Outdoor Reality At Home Connected Rowing Machine Saltar a detalles ProBody Pilates Exercise Ball - Professional Grade Anti-Burst Fitness, Balance Ball Saltar a detalles FightCamp Set Saltar a detalles Mostrar 9 artículos más Smrtft Nüobell 80lbs. Classic Dumbbells

Durante años una marca ha dominado las mancuernas de selección de peso, sobre todo teniendo en cuenta que eran el único producto en el mercado. Hoy en día eso está cambiando, y una marca, en particular, está subiendo la apuesta con la calidad superior, utilizando placas de acero mecanizado en un diseño de aspecto elegante que se ajusta de 5 libras hasta 80 libras. con la mayoría de otras marcas de hasta alrededor de 50 libras.

Las mancuernas Nüobell fueron construidas con durabilidad y estética en mente que realmente se sienten como auténticas pesas de hierro de la vieja escuela. Con un diseño de placa aerodinámico y un mango de agarre moleteado, no podrás evitar querer usar estas mancuernas a diario.

Smrtft Nüobell 80lbs. Classic Dumbbells

Peloton

Bike+

El estándar de oro cuando se trata de bicicletas de spinning para uso doméstico, Peloton sigue siendo el favorito de la industria actual. Su último y mejor modelo, la Bike+, lo tiene todo y más cuando se trata de bicicletas de spinning. Cuenta con una pantalla táctil giratoria y un botón de resistencia de ajuste suave. También se sincroniza con el monitor de frecuencia cardíaca o la aplicación Smartwatch, y permite a los ciclistas ver en directo métricas como la resistencia, la cadencia, la potencia, la zona de potencia y mucho más.

Y eso es sólo la punta del iceberg. Con miles de entrenamientos a la carta y los mejores y más animados instructores de clase del sector, sacarás el máximo partido a todos y cada uno de los entrenamientos para maximizar realmente tu inversión.

Peloton Bike+ Kit completo de yoga de 7 piezas

Este kit de yoga de siete piezas es una opción inteligente para tus necesidades de estiramiento y yoga en casa. Nos encanta sobre todo por la esterilla, y los otros accesorios incluidos son bonificaciones añadidas. La esterilla "Better Grip Yoga Mat" tiene un grosor de un cuarto de pulgada y es muy cómoda.

Cuenta con un diseño reversible de doble cara que ofrece doble tracción con una superficie de agarre en el suelo y las manos y los pies, evitando resbalones accidentales. También es un generoso 72 pulgadas de largo (y 25,5 pulgadas de ancho), que es más largo que muchas esteras y adecuado para los chicos más altos, también. El conjunto también viene con dos bloques de yoga de espuma duradera, una correa de yoga, toallas de yoga de microfibra y una bolsa de transporte con espacio extra.

Kit completo de yoga 7 piezas Tonal G imnasio inteligente para el hogar

Si realmente desea un único equipo que honestamente pueda hacerlo todo, el gimnasio inteligente para el hogar Tonal es su camino a seguir. Tonal se comercializa como un gimnasio en casa que facilita la interacción. Utiliza un mecanismo de resistencia electromagnética que proporciona hasta 200 libras de resistencia de peso total. Dos poleas situadas en la parte superior se pueden utilizar de varias maneras para permitir un entrenamiento completo.

El diseño montado en la pared ahorra una cantidad significativa de espacio, por lo que es ideal para los habitantes de apartamentos. El sistema Tonal controla todas sus métricas y puede comunicarse con el dispositivo mediante una gran pantalla táctil situada en la parte frontal. Se ajusta a tus hábitos de ejercicio y a tus progresos, ayudándote a alcanzar tus objetivos de forma física.

Tonal At-Home Smart Gym 23 Pack Resistance Bands Set Workout Bands (Stackable Bands, Loop Resistance Bands, Core Sliders )

Cada gimnasio en casa necesita un gran conjunto de bandas de resistencia todo-en-uno. Este conjunto Chareada incluye 25 piezas útiles, y las bandas son duraderas y construidas 100% de látex. A diferencia de la mayoría de las bandas de resistencia, que le obligan a aproximar su carga de resistencia basándose únicamente en el esfuerzo percibido, estas bandas están etiquetadas con índices de fuerza, lo que le permite controlar y progresar mejor en sus entrenamientos.

Usted obtiene cinco bandas de resistencia de tubo que van desde 10 libras a 50 libras de resistencia, y ya que son apilables, el conjunto ofrece hasta 150 libras de resistencia por repetición.

También viene con cinco bandas de resistencia en bucle, dos asas ergonómicas y suaves, dos tobilleras para facilitar los ejercicios de la parte inferior del cuerpo, dos muñequeras y varios accesorios de fitness. También incluye dos deslizadores para el tronco, ideales para realizar planchas dinámicas.

El anclaje de puerta incluido es más bulboso y resistente que el de la mayoría de los productos de la competencia, lo que permite una fijación más firme y segura. Cada banda tubular bien construida tiene 48 pulgadas de largo y doble capa para mayor durabilidad, de modo que puedan soportar muchas sesiones de sudor en casa.

23 Bandas de Resistencia (Bandas apilables, Bandas de resistencia, Core Sliders) Banco de pesas Marcy de 600 libras de capacidad

El banco de pesas Marcy es un banco de calidad para uso doméstico. El marco de acero de alta resistencia permite que el banco tenga una capacidad de peso de 600 libras, por lo que debe ser capaz de acomodar incluso sus ascensores más pesados. El acolchado de espuma de alta densidad proporciona una superficie de apoyo cómoda y distribuye la carga uniformemente por la espalda.

Tiene un diseño compacto, que ahorra espacio, pero es lo bastante robusto como para soportar a los más grandes. Tiene una garantía de dos años y un acabado antioxidante, de modo que aunque no lo limpies bien después de usarlo, mantendrá su buen aspecto.

Marcy Flat Utility 600 lbs Capacity Weight Bench Más TRX All In One Home Gym Bundle

TRX fue el pionero en el espacio de entrenamiento con correas de suspensión. Aunque muchas otras empresas han tratado desde entonces de recrear sus propios sistemas de suspensión de peso corporal, pocos, si alguno, han sido capaces de replicar la calidad y versatilidad de los productos TRX.

El paquete "Todo en uno" incluye el entrenador de suspensión, un soporte de pared, anclajes para interior y exterior, bandas elásticas y una guía de entrenamiento. Es un gran kit, tanto si esta es tu primera incursión en el entrenamiento en suspensión como si te subiste al carro hace años.

TRX All In One Home Gym Bundle

ProForm SMART Pro 5000

Treadmi

Hay muchas cosas que amar de la cinta de correr ProForm SMART Pro 5000. Tiene un potente motor de 3,75 HP de calidad comercial, que le permite correr hasta 12 mph. El tamaño de la cinta es considerable, de 22 pulgadas por 60 pulgadas, lo que permite una zancada de longitud completa para los chicos con piernas largas. La cinta de correr cuenta con una pantalla táctil Smart HD de 10 pulgadas que no sólo proporciona las estadísticas de carrera, sino que también es capaz de transmitir entrenamientos inmersivos con entrenadores personales gracias a la suscripción de un año a iFit Coach incluida.

Si usted es un corredor serio, otra ventaja de esta máquina es que, a diferencia de la mayoría de las cintas de correr, también puede entrenar cuesta abajo (ideal si va a correr la maratón de Boston), ya que la cinta se ajusta de -3% a 15%. Además, tanto la velocidad como la inclinación pueden ajustarse rápidamente con sólo pulsar unos botones preprogramados. La plataforma está bien acolchada para absorber los impactos y proteger la salud de las articulaciones. También nos gusta que funciona de forma bastante silenciosa y se siente robusta incluso cuando se aumenta la velocidad.

ProForm SMART Pro 5000 Treadmi Más ZENOVA Power Rack Squat Rack Fitness Pull Up Bar Station Weightlifting Squat Stand

La Zenova Power Tower es robusta, versátil y ajustable, por lo que es una de nuestras opciones favoritas para las torres de potencia de gimnasio en casa. Esta barra de dominadas tiene un marco robusto construido de acero reforzado y está diseñado con una base en forma de U equipada con banda de rodadura antideslizante. Este diseño ayuda a una estabilidad fiable debido a la superficie de carga extendida. El respaldo se puede mover en seis posiciones posibles para personalizar el ajuste y optimizar su comodidad, forma y ergonomía.

Los apoyos de altura ajustable de la barra se pueden mover en 11 posiciones posibles junto con la altura del bastidor, lo que permite utilizar la torre de potencia también para ejercicios como press de banca inclinado o estándar con la adición de un banco y pesas. También dispone de una barra de inmersión que sirve de brazo de control para mayor seguridad. La unidad puede acomodar cargas de hasta 800 libras, por lo que es una pieza funcional de los equipos, incluso para los gimnasios caseros más robustos.

ZENOVA Power Rack Squat Rack Fitness Pull Up Bar Station Weightlifting Squat Stand Hydrow Live Outdoor Reality At Home Connected Rowing Machine

La máquina de remo Hydrow es quizás el Rolls-Royce de los remeros de interior. En consecuencia, viene con una etiqueta de precio grande. Sin embargo, vale la pena si el remo es su método preferido de cardio o si tiene el interés y los medios. Obtendrá una máquina de gama alta con todas las campanas y silbatos. Hydrow ofrece una experiencia inmersiva de remo en realidad virtual al aire libre para que te sientas como si estuvieras en el agua en lugar de en casa.

Al igual que Peloton, hay que suscribirse a un abono mensual, que da acceso a miles de clases a la carta en el río o en el estudio para todos los niveles de experiencia, así como a clases en directo. La interfaz de vídeo hace que parezca que estás en aguas abiertas y hace que el entrenamiento sea mucho más atractivo que la mayoría de las máquinas de remo. El remo utiliza un mecanismo de arrastre electromagnético de alta calidad, controlado por ordenador, que ofrece una experiencia de remo suave y realista.

Hydrow Live Outdoor Reality At Home Connected Rowing Machine ProBody Pilates Exercise Ball - Professional Grade Anti-Burst Fitness, Balance Ball

Una bola de estabilidad o bola de ejercicio es una pieza barata y versátil de equipo que puede ayudarle a desarrollar la fuerza central y la estabilidad. Si usted trabaja desde casa, también puede rodar desde su espacio de ejercicio a su área de trabajo y utilizarlo como un sustituto de una silla de escritorio y mejorar su postura mientras trabaja. Los balones de estabilidad ProBody de calidad profesional están disponibles en diámetros de 45, 55, 65, 75 y 85 centímetros, por lo que se adaptan a personas de menos de 1,70 m a más de 1,90 m de altura.

Están construidos con gruesas paredes a prueba de explosiones de PVC sin caucho para un soporte ideal, seguridad y durabilidad, diseñados para soportar la friolera de 2.000 libras. El material está libre de los ftalatos tóxicos que se encuentran en muchos productos baratos de plástico. Vienen en una variedad de colores, y cada pelota de estabilidad incluye una bomba de mano, dos tapones, una herramienta para quitar el tapón, y una guía de ejercicios con instrucciones para los movimientos que se dirigen a su núcleo, la espalda, las caderas, los glúteos, la espalda, las piernas y los hombros.

ProBody Pilates Exercise Ball - Professional Grade Anti-Burst Fitness, Balance Ball FightCamp Set A

menudo nos olvidamos del boxeo cuando pensamos en entrenamientos duros, pero el boxeo lo tiene todo: velocidad, fuerza, cardio, quema de grasa, agilidad, potencia y liberación de estrés. FightCamp es un sistema completo de boxeo en casa con un saco de boxeo pesado independiente de primera calidad, guantes, un anillo para el saco, una colchoneta de entrenamiento, rastreadores de golpes y envolturas rápidas.

FightCamp incluye el acceso a una enorme biblioteca de más de 600 entrenamientos a la carta, con una gama de opciones para adaptarse a su nivel de condición física, duración deseada del entrenamiento, habilidad y objetivos. El compendio de entrenamientos ofrece diferentes enfoques y objetivos, como la parte inferior del cuerpo, el desarrollo de la velocidad, los puñetazos puros o el desarrollo de combos. La aplicación FightCamp cuenta con una tabla de clasificación para que puedas competir virtualmente y ver cómo te desenvuelves a medida que mejora tu forma física.

FightCamp Set

Independientemente del tipo de entrenamiento físico que practiques, nuestra completa lista de los mejores equipos para entrenar en casa tiene algo para todos los gustos. Si realmente quieres maximizar tu entrenamiento, te sugerimos que te hagas con un puñado de estas piezas para aprovechar al máximo el entrenamiento cruzado.