Running
SENCILLO Y MUY ECONÓMICO
Te enseñamos a hacer 5 ejercicios usando solo una silla. Económico y efectivo.
SIN IR AL GIMNASIO
¿Quieres recuperar tu peso tras las vacaciones? No te mates en el gimnasio: así puedes quemar 300 calorías al día de forma fácil.
.jpg "¿De verdad la natación es el ejercicio más completo?")
EL DEPORTE TOTAL
¿Sabes cuál es el deporte más completo que hay?
CUESTIÓN DE FORMA
Observa tu figura en el espejo, ¿con cuál de estos tipos te sientes más identificada? ¿Te gustaría conseguir un entrenamiento con el que realzar y equilibrar tu figura?
ARTICULACIONES DE ACERO
¿Existen ejercicios para prevenir las lesiones de rodilla? Sí, y aquí te contamos unos cuantos. Sigue leyendo