Piernas
RUN RUN RUN
¿Quieres actualizar tu playlist? Prueba con estas canciones para motivarte cuando salgas a correr.
UN ABDOMEN PODEROSO
Te enseñamos a hacer la plancha del delfín para conseguir un abdomen poderoso
UN PHELPS EN PROCESO
Ya te hemos explicado algunos aspectos básicos de la técnica, pero para nadar mejor a crol hay que meterse en el agua. Hoy te enseñamos ejercicios para mejorar la patada.
FUERA BARRIGA
¿Quieres saber cómo hacer abdominales inversos? Lee atentamente
A RODAR
Saber caer de forma segura es una de las claves de patinaje. Afecta no sólo a tu integridad física, sino también a la confianza.