Ejercicios hombros
Y DESDE CASA
Toma nota de los mejores ejercicios para fortalecer los hombros que podrás hacer en casa
PECHOS FUERA
Seguimos contándote ejercicios para hacer desde casa: en esta ocasión le toca el turno al band pull apart.
CUESTIÓN DE FORMA
Observa tu figura en el espejo, ¿con cuál de estos tipos te sientes más identificada? ¿Te gustaría conseguir un entrenamiento con el que realzar y equilibrar tu figura?
AL LÍMITE
Te enseñamos a hacer un clásico del crossfit: el press de hombros
ESTIRA AL MÁXIMO
Te enseñamos rápidamente cuáles son los mejores ejercicios con bandas elásticas para practicar desde casa
CON ANILLAS
Seguimos con los especiales de ejercicios crossfit: como realizar un muscle up perfecto
RUTINA PARA PERDER PESO
Ejercicios fitness para adelgazar: las mejores rutinas para perder peso.
HASTA EL INFINITO
Te enseñamos cómo hacer mountain climbers, un ejercicio funcional y definitivo
LOS HAY CON SUERTE
¿Tienes piscina en casa? Con estos ejercicios lucirás cuerpo a las visitas.
DEPORTE EN EL EMBARAZO
Ejercicios fitness para embarazadas: qué hacer y qué no.