Ejercicios extremos
ELÁSTICO
¿Te lesionas con facilidad? ¿Tu cuerpo es muy rígido y eso afecta a tu movilidad? Estos ejercicios te ayudarán a ganar flexibilidad.
PRÁCTICOS Y ECONÓMICOS
Te contamos cuáles son los mejores ejercicios sin pesas para que hagas en tu casa.
UN RECUERDO PARA ''CAÑONCITO PUM''
Un video espectacular que recupera los mejores goles y jugadas de Ferenc Puskás de la historia del futbol.
SE PUEDE EVITAR
Un mal uso de las lentillas puede causar ceguera. Te contamos cómo evitarlo
FITNESS PARA DOS
Rutina para dos: cómo hacer ejercicios fitness por parejas.
DESCÚBRELA
Ha aparecido un nuevo deporte: el tiro con arco con el pie. ¿Fruto del aburrimiento o nueva disciplina olímpica?
LOGRA TU META
Tener un objetivo claro y centrar la rutina en él es una de las bases de obtener buenos resultados. También es importante hacer bien los ejercicios para prevenir lesiones.