Ejercicios dorsales
DESPLIEGA TUS ALAS
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BENEFICIOS DE LOS EJERCICIOS
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ESPALDA FUERTE Y SANA
Los mejores ejercicios fitness para fortalecer la espalda y evitar el dolor.
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ENTRENAMIENTO VERTICAL
Trabajar tus hombros, espalda, dorsales y glúteos tumbado en el suelo es posible.
LOS GRANDES OLVIDADOS
Te aconsejamos entrenar los músculos antagonistas para conseguir un cuerpo tonificado. ¿Cuáles son?