Ejercicios caderas
FARTLEK
ÂżQuieres correr mĂĄs rĂĄpido? Estos ejercicios son para ti.
CUESTIĂN DE FORMA
Observa tu figura en el espejo, Âżcon cuĂĄl de estos tipos te sientes mĂĄs identificada? ÂżTe gustarĂa conseguir un entrenamiento con el que realzar y equilibrar tu figura?
ENDURECER GLĂTEOS
ÂżAĂșn no haces los mejores ejercicios para lucir un culo firme y tonificado este verano?
FUERA CARTUCHERAS
ÂżQuieres deshacerte de las cartucheras de una vez por todas? Prueba con estos ejercicios.
MOLDEA TU FIGURA
No todas las mujeres tienen el mismo cuerpo, por eso no deberĂan tener que hacer los mismos ejercicios. ÂżQuĂ© ejercicios hacer segĂșn tu cuerpo?
COMO UNA PIEDRA
ÂżQuieres unos glĂșteos duros como una piedra? ConsĂguelos asĂ.
ESTIRA AL MĂXIMO
Te enseñamos råpidamente cuåles son los mejores ejercicios con bandas elåsticas para practicar desde casa
UN HIIT PERFECTO
ÂżQuieres tener un abdomen de infarto? Pues apĂșntate este HIIT de abdominales en 7' que te sorprenderĂĄn
FITNESS MARCIAL
ÂżQuieres saber cuĂĄles son los 4 ejercicios bĂĄsicos del entrenamiento militar? ÂĄFirmes!
