Ejercicios brazos
RUTINA PARA PERDER PESO
Ejercicios fitness para adelgazar: las mejores rutinas para perder peso.
¡FIRMES!
Dame cinco minutos y te enseñaré a tener unas piernas tonificadas.
Con estos sencillos ejercicios conseguirás que la delantera no baje la guardia
¡FUERA ABDOMINALES!
Consigue un abdomen de infarto con el press Pallof, un ejercicio con banda elástica que te sorprenderá
Y DESDE CASA
Estos son los mejores ejercicios para fortalecer los antebrazos
FITNESS MARCIAL
¿Quieres saber cuáles son los 4 ejercicios básicos del entrenamiento militar? ¡Firmes!
CON ANILLAS
Seguimos con los especiales de ejercicios crossfit: como realizar un muscle up perfecto
ADIÓS, PIEL DE NARANJA
¿Quieres saber cuáles son los mejores ejercicios para combatir la celulitis?
UN PHELPS EN PROCESO
Ya te hemos explicado algunos aspectos básicos de la técnica, pero para nadar mejor a crol hay que meterse en el agua. Hoy te enseñamos ejercicios para mejorar la patada.
COMO PHELPS EN EL AGUA
Ya te hemos contado la técnica del crol y ejercicios para que mejores la patada, y hoy es el turno de la brazada. Apunta estos ejercicios.
