Ejercicios antebrazos
GUÍA CROSSFIT
Os enseñamos cómo hacer un goblet squat, otro ejercicio crossfit muy interesante.
RÁPIDO Y ECONÓMICO
Te enseñamos cinco ejercicios isométricos con los que ejercitar tus brazos desde casa de manera cómoda, rápida y económica.
ESPALDA FUERTE Y SANA
Los mejores ejercicios fitness para fortalecer la espalda y evitar el dolor.
ENTRENAMIENTO EN CASA
Esta rutina de 7 ejercicios diarios cambiará tu cuerpo por completo en solo cuatro semanas.
"TRES TRISTES TRÍCEPS"
No es un trabalenguas, te enseñamos tres ejercicios para trabajar tus brazos con los que conseguirás progresos en un abrir y cerrar de ojos.
ABDOMINALES A TOPE
Con los deportes y los programas de ejercicios pasa como con los bigotes, el vinilo o las fotos de pies en la playa: se ponen de moda. Entrénate a base de plank, el ejercicio de moda, pero con precaución.
EJERCICIO PARA TRÍCEPS
Te enseñamos cómo trabajar tus tríceps con su ejercicio más eficaz.