El secreto para encontrar (y conservar) la pareja adecuada
Abrirse camino en el campo minado del amor y las relaciones nunca es fácil. Siempre se dice que hay que besar unas cuantas ranas (¿ranitas?) antes de encontrar al príncipe (¿la princesa?), porque al fin y al cabo, todos buscamos al "elegido". Pero, ¿cómo saber si lo hemos encontrado?
Es una pregunta que el nutricionista estadounidense Max Lugavere planteó a una experta en relaciones, Jillian Turecki, en un episodio reciente de su podcast The Genius Life . Alejándose un poco de la nutrición para hablar de cómo cultivamos el amor, Max preguntó a Jillian "¿cómo encontramos a la persona adecuada?".
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La respuesta de Jillian no tenía tanto que ver con saber qué tipo de persona es la pareja perfecta para nosotros, sino más bien con saber quiénes somos nosotros mismos como persona.
"Tienes que conocerte a ti mismo, y mucha gente no se conoce lo suficiente como para saber qué es realmente, no sólo importante, sino qué es lo que necesita absolutamente en una pareja".
Puede que piense que ya sabe lo que quiere en una pareja. Está, por supuesto, la típica lista de inteligente, divertido y atractivo. Sin embargo, según un estudio reciente de Bumble, los australianos solteros son cada vez más inteligentes emocionalmente y dan prioridad a la personalidad sobre el aspecto físico.
Pero Jillian dice que puede ser demasiado "fácil saber lo que quieres en una pareja, pero para saber lo que necesitas, tienes que entenderte a ti mismo y tu psicología".
¿Qué quiere decir con esto? "Tienes que entender por lo que has pasado. Tienes que entender dónde están tus debilidades" -sí, amigos, todos las tenemos, no mientan- "tus vulnerabilidades, y lo que va a ser adecuado para ti".
"Y luego, por supuesto, tienes que saber cuáles son tus valores".
Puede que hasta ahora no te hayas planteado cuáles son tus valores, y no pasa nada. Nunca es tarde para pensar cuáles podrían ser los suyos. En esencia, tus valores son lo que consideras importante en tu forma de vivir y trabajar y, en mayor medida, lo que quieres de una relación. También puedes encontrar varios tests en Internet que te darán una idea de cuáles podrían ser los tuyos.
Aunque no son exactamente lo mismo, los valores pueden compararse con los límites de una relación, las cosas con las que te sientes cómodo en tu relación y las cosas con las que no te sientes tan cómodo.
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DMARGE ya ha hablado anteriormente con Samantha Jayne, experta en relaciones y asesora del programa The Bachelor del Canal 10, sobre los límites en las relaciones y, cuando lo hicimos, sacó el tema de los valores. Sobre los valores, dijo: "Piensa en cómo te gustaría que te trataran, cómo te sientes, y cuáles son tus pensamientos cuando se trata de límites físicos, límites emocionales, cómo te gustaría que te trataran".
"Si te sientes bien es positivo, pero si es negativo entonces parece que se ha traspasado un límite. Una buena forma de reflexionar es el pasado, si te has sentido presionado a hacer cosas, o te has sentido herido, violado o mal, entonces anótalo y eso es un límite roto".
Este comentario toca el punto de Jillian sobre entender por lo que has pasado. En efecto, los hombres pueden ser maltratados por las mujeres en las relaciones, ya sea física o emocionalmente, y si resultó ser una experiencia traumática, entonces no vas a querer revivirla.
Por lo tanto, no sólo debe asegurarse de que su nueva pareja potencial no muestra las mismas cualidades, sino que también es importante comunicarle estos sentimientos... quizás no en la primera cita, por supuesto, pero si las cosas progresan, entonces puede que quiera pensar en tener una conversación más profunda.
Así que, volviendo a la pregunta original de Max Lugavere de "¿cómo encontramos a la persona adecuada?", se puede resumir con el viejo dicho de que no puedes amar a otra persona hasta que no te amas a ti mismo primero. ¡Feliz búsqueda de pareja!
