El club 5am Run de Sídney crece en popularidad y demuestra el poder de la comunidad

En DMARGE llevamos mucho tiempo hablando de fitness y salud mental, pero pocas veces hemos visto una combinación tan poderosa de estas dos categorías como ésta. Después de meses pregonando los beneficios de la psicodelia, la sobriedad y el agua fría, un tipo de Bondi puede habernos demostrado a todos que la clave del bienestar reside en algo sencillo pero que a menudo se pasa por alto: la comunidad.

Todos los s√°bados por la ma√Īana, antes de que salga el sol en la playa Bronte de Sydney, Trent Knox se embarca en lo que se ha convertido en el ritual m√°s importante de su vida y, al parecer, de la vida de muchos otros.

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Su historia comenzó en 2016 cuando Knox, lidiando con toda una serie de demonios personales -muchos de los cuales sospechamos que sienten los blokes de todo el mundo- puso en marcha el "440 Run Club" como una forma de combatir sus luchas contra el abuso de sustancias, la larga sombra de una infancia turbulenta y la insatisfacción en su vida profesional.

El club, cuyo nombre se inspira en el tramo de 440 metros que los corredores conquistan hacia la cima de la colina de Bronte Beach, no tardó en ganar adeptos, y el alegre grupo de acólitos de Knox fue creciendo poco a poco:

"A veces hay que ser vulnerable. A m√≠ me ayud√≥, y ahora est√° ayudando a otros. Tenemos [cientos de] personas que corren con nosotros: supervivientes de c√°ncer, personas con sobrepeso, personas con problemas de adicci√≥n, enfermos de Parkinson. Despu√©s, nos damos un ba√Īo y tomamos un caf√© y compartimos nuestras historias".Trent Knox

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Ahora, no s√≥lo consigue que cientos de corredores acudan a sus carreras semanales en S√≠dney, sino que, lo que es a√ļn m√°s impresionante, la 440 cuenta con varios clubes derivados que han surgido en toda Australia y en todo el mundo, con gente de Los √Āngeles y Nueva York uni√©ndose a los australianos en su misi√≥n de reunirse, ponerse en forma f√≠sicamente y, lo que es m√°s importante, mentalmente sanos.

Con demasiada frecuencia, la noción de "comunidad" se convierte en una especie de palabra de moda, adoptada por marcas y empresas que buscan ganar dinero rápido. Aquí, sin embargo, la vemos en su forma más verdadera, pura y potente, con la lucha de un hombre y su largo camino hacia la recuperación resonando y uniendo a miles de personas. Más poder.

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