Dosis de cola de caballo ideal
Os aclaramos cuál es la dosis ideal de cola de caballo para que disfruteis al máximo de esta planta medicinal mientras vais sobre seguro
Pero pese a los mil y un beneficios de los que puedes aprovecharte consumiendo esta planta, como en todo, se recomienda equilibrio y sentido común. No vale quedarse prendado con las propiedades de la cola de caballo y 'darse el atracón'.
Dosis de colágeno ideal
¿Cuál es la dosis de espirulina ideal?
La dosis ideal de cola de caballo depende de muchos factores diferentes, tales como la edad de la persona que la consume, su estado de salud y otros condicionantes tales como enfermedades o condiciones que pueda padecer.
Al tomar una dosis recomendada de cola de caballo, también se toma silicio; un mineral altamente saludable y muy recomendado para el cuidado de uñas y pelo y artistis, que además de absorbe mejor por el organismo cuando se consume con otros elementos.
La cola de caballo se puede tomar en infusiones, pastillas, cápsulas, tintura o ser disfrutada en un baño.
Si se prepara en infusión, se recomienda añadir una cucharadita de planta seca por taza y cocer a fuego lento de 15 a 20 minutos. La dosis recomendada suele ser de 2 a 3 tazas al día.
Si se consume en pastillas o capsulas de producto concentrado, la cola de caballo deberá tomarse atendiendo a las indicaciones del fabricante, y nunca, bajo ningún caso, sobepasar la dosis para evitar reacciones adversas.
La toma de cola de caballo no debe prolongarse en el tiempo ya que su efecto diurético puede resultar en una falta de potasio.
Esperamos que estas indicaciones sobre la dosis ideal de cola de caballo os orienten en la toma de esta planta medicinal de innumerables propiedades
¿Qué es la cola de caballo y para qué sirve?
Beneficios de la cola de caballo
