Cómo saber si tienes mal aliento y cómo combatirlo
Cómo saber si tienes mal aliento sin tener que decirle a alguien que te huela la boca
Parece una tontería, pero más de una vez nos hemos hecho la siguiente pregunta: ¿Nos olerá la boca mal? ¿Tendremos mal aliento? Muy poca gente, por no decir ninguna, se va a atrever a decirnos 'Oye, te huele el aliento' a no ser que tengamos muchísima confianza, una relación muy estrecha. Y que nos huela la boca al levantarnos es lo más normal del mundo... pero la halitosis es un mal más extendido de lo que parece y es motivo de vergüenza y ostracismo social. ¿A quién le gusta estar al lado de ese que siempre le huele el aliento?
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La halitosis puede deberse a muchísimas razones, entre ellas problemas estomacales, y si te das cuenta de que huele peor de lo normal y es más continuado, deberias ir al médico. Para saber si tienes mal aliento, prueba con lo siguiente:
- Lámete el dorso de la mano: cuando la saliva se seque, huele la mano y comprueba.
- Pásate hilo dental por entre los dientes y huélelo luego. Sí, sabemos que puede dar un poco de repelús, pero mejor eso a que no te quieran dar un beso. Si huele demasiado mal (nunca va a oler a pino, asúmelo) ata cabos.
- Mírate la lengua en el espejo: si está más blanca de lo normal, es que padeces problemas estomacales y, seguramente, tu aliento huela peor de lo habitual.
- La forma más sencilla y efectiva es taparte boca y nariz con ambas manos y respirar dentro de ellas. Si huele bien, enhorabuena.
Para combatir el mal aliento, lo mejor es, siempre, cuidar tu higiene dental y cepillarte los dientes después de cada comida principal y al levantarte y acostarte. Eso es primordial. También puedes usar enjuagues bucales apropiados para el mal aliento o incluso un enjuague natural preparado a base de agua y sal. El perejil, además de ser bueno para adelgazar, es genial para combatir el mal aliento, así como las hojas de menta, eucalipto o cardamomo. Por última instancia, no está de más tener, en el bolsillo, un puñado de caramelos de menta.
"Quiero saber si tengo mal aliento" habrás pensado más de una vez. Pues aquí te hemos dado unos cuantos trucos para saberlo.
