Aplicaciones móviles que te ayudan a tener un estilo de vida saludable

Aplicaciones móviles que te ayudan a tener un estilo de vida saludable.

Los smartphones son tan habituales en nuestra vida cotidiana como el comer o el dormir. Se han hecho un hueco en la sociedad hasta convertirse en imprescindibles para muchas personas gracias al gran abanico de servicios que ofrecen: GPS, cámara de fotos, radio, grabadora,… y como no, también incluyen aplicaciones que te ayudan a mejorar tu estilo de vida. Aquí tienes algunas:

Quit it: Alienta a los fumadores a dejar el tabaco. Contabiliza el número de cigarros que se dejan de fumar, el dinero ahorrado y los beneficios para la salud que se van logrando.

20 consejos de salud para crear un estilo de vida saludable

¿Hacemos bien dejando nuestra salud en manos de aplicaciones móviles?

Brush DJ: Anima a mejorar la higiene bucal y ameniza con música los dos minutos que requiere cada cepillado. También te recuerda cuándo cambiar de cepillo o ir al dentista.

Nexercise: Esta aplicación quiere motivarte para que hagas ejercicio con retos, competiciones entre amigos, juegos y recompensas. También muestra tus progresos.

Diet Poit: Te servirá para organizar tus comidas y que tu dieta se ciña a las calorías que necesitas. Ofrece menús para que te sirvan de apoyo.

Ya conoces aplicaciones móviles que te ayudan a tener un estilo de vida un poco más saludable. Descárgatelas… ¡y cuéntanos si funcionan!