16 aplicaciones para correr que transformar谩n tu entrenamiento

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Tanto si est谩s trabajando en tu primer kil贸metro como si corres tu segundo marat贸n, las aplicaciones para correr son una herramienta esencial para maximizar tu entrenamiento. Desde el seguimiento del ritmo hasta las se帽ales de motivaci贸n, las aplicaciones de fitness han recorrido un largo camino y son esencialmente como tener un entrenador personal en el bolsillo. Pero con la gran cantidad de aplicaciones de fitness disponibles para tu smartphone, puede resultar abrumador elegir la m谩s adecuada para ti. Algunas aplicaciones para correr son mejores para los principiantes, otras para perder peso y otras para corredores de larga distancia. Echa un vistazo a nuestra lista de las mejores opciones para encontrar la aplicaci贸n de running perfecta para tus objetivos de fitness.

1 Strava best running apps

Strava es popular entre los corredores de competici贸n por sus avanzadas funciones de seguimiento por GPS. La aplicaci贸n gratuita proporciona estad铆sticas b谩sicas como el ritmo, la elevaci贸n, la distancia y la conexi贸n con el puls贸metro. Strava tambi茅n se centra en la comunidad y puedes conectar con tus contactos y amigos de Facebook. Si optas por la suscripci贸n premium a Strava Summit, tendr谩s un an谩lisis m谩s detallado de tu carrera, as铆 como acceso a una funci贸n de seguridad que comparte tu ubicaci贸n con contactos designados mientras corres.

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: Gratis

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Android o IOS2 Nike Run Club best running apps

Una de mis favoritas, la aplicaci贸n Nike Run Club es la aplicaci贸n de running por excelencia para corredores de todo tipo. La aplicaci贸n se vincula con la m煤sica y tambi茅n ofrece carreras guiadas con audio si eso es lo tuyo. Adem谩s de las estad铆sticas b谩sicas como el ritmo, la elevaci贸n y la distancia, la est茅tica de la aplicaci贸n es agradable y f谩cil de navegar. Mi caracter铆stica favorita son los trofeos e insignias que obtienes por hitos como la carrera m谩s larga o el ritmo personal m谩s r谩pido. Un atleta o una celebridad te felicitar谩 al final de tu recorrido si alcanzas un hito, lo cual es muy interesante.

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: Gratis

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Android o IOS3 Humanos best running apps

Si necesitas motivaci贸n para entrenar, Human es tu aplicaci贸n. Esta aplicaci贸n funciona esencialmente en segundo plano, haciendo un seguimiento de tus paseos, carreras y movimientos a lo largo del d铆a con un consumo relativamente bajo de la bater铆a de tu smartphone. Una de las cosas que m谩s me gustan de la aplicaci贸n es que se centra en los minutos de actividad en lugar de los pasos, lo que te anima a alcanzar ciertos hitos diarios. La aplicaci贸n tambi茅n compara tu nivel de actividad con el de otras personas cercanas.

Coste

: Gratis

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Android o IOS4 Runcoach 16 aplicaciones para correr que transformar谩n tu entrenamiento

Esta aplicaci贸n es perfecta para aquellos que necesitan un r茅gimen de carrera estructurado. Runcoach ofrece programas de entrenamiento para ayudarte a conseguir tus objetivos, ya sea correr una 5K o una media marat贸n. Me gusta que la aplicaci贸n cree literalmente un programa de entrenamiento para tu carrera, as铆 que s贸lo tienes que atarte las zapatillas y ponerte en marcha. La aplicaci贸n presume de que el 25% de todos los usuarios de Runcoach logran un mayor nivel de fitness en seis meses y que los usuarios de Runcoach mejoran su tiempo de llegada a la carrera en un 7%.

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: Gratis

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Android o IOS5 Peloton Digital 16 aplicaciones para correr que transformar谩n tu entrenamiento

No necesitas una bicicleta Peloton o una m谩quina de correr para aprovechar sus incre铆bles programas de carrera. La aplicaci贸n Peloton Digital se ha ampliado para incluir carreras al aire libre, donde un entrenador de Peloton hace el entrenamiento contigo y te gu铆a a trav茅s de una carrera al aire libre curada completa con m煤sica. S贸lo tienes que iniciar la aplicaci贸n, poner tu tel茅fono en el bolsillo y salir a correr. Estas carreras guiadas con audio han transformado mis entrenamientos de running y me dan algo que esperar. Acompa帽a tu carrera con una clase de fuerza o un estiramiento posterior. Si tienes una Peloton Bike y una Peloton Tread, la aplicaci贸n est谩 incluida en la suscripci贸n Peloton All Access.

Coste

: 12,99 $/mes

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Android o IOS6 Map My Run de Under Armour 16 aplicaciones para correr que transformar谩n tu entrenamiento

Map My Run, dise帽ada por Under Armour, ofrece millones de rutas diferentes para correr. La aplicaci贸n lee el ritmo parcial y el ritmo medio, y me encanta que se conecte bien con el Apple Watch. Puedes publicar una peque帽a foto cada vez que corres, lo que es una funci贸n divertida. Map My Run tambi茅n se integra muy bien con My Fitness Pal, para que puedas centrarte tanto en la dieta como en el ejercicio.

Coste

: Gratis

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Android o IOS

7 iSmoothRun 16 aplicaciones para correr que transformar谩n tu entrenamiento

Esta aplicaci贸n ofrece una excelente personalizaci贸n para tus recorridos en lo que respecta a los intervalos e incluso a las indicaciones de audio, y el seguimiento GPS de alta calidad la convierte en una de las favoritas entre los corredores serios. Tiene una tarifa plana de 4,99 d贸lares y no tienes que preocuparte por las cuotas de suscripci贸n para desbloquear funciones adicionales como ocurre con muchas otras aplicaciones del mercado. Tambi茅n hay muchas formas de exportar tus datos de carrera con esta aplicaci贸n.

Coste

: $4.99

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IOS8 Runkeeper 16 aplicaciones para correr que transformar谩n tu entrenamiento

Esta aplicaci贸n desarrollada por ASICS hace un seguimiento de tus carreras y te ayuda a establecer objetivos medibles. La aplicaci贸n tiene integraci贸n con Apple Music y Spotify, y se sincroniza bien con el Apple Watch para que puedas dejar tu tel茅fono en casa mientras corres. Me gusta que la aplicaci贸n te ofrezca actualizaciones peri贸dicas sobre el tiempo y la velocidad, lo cual es s煤per motivador si te est谩s retrasando y te anima a mantener el ritmo.

Coste

: Gratis

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9 Apptiv 16 aplicaciones para correr que transformar谩n tu entrenamiento

Apptiv ofrece una variedad de entrenamientos de audio dirigidos por un entrenador, siendo los m谩s populares sus programas de carrera. Tienen reg铆menes de entrenamiento para todo, desde un 5K hasta un marat贸n completo. Los entrenadores son estupendos y las listas de reproducci贸n son muy motivadoras. Aaptiv tambi茅n ofrece clases de entrenamiento en la cinta de correr y de fuerza para ayudarte a mejorar como atleta completo.

Coste

: 14,99 $/mes

P贸ngalo en

Android o IOS10 ROAD ID 16 aplicaciones para correr que transformar谩n tu entrenamiento

Para aquellos que se preocupan por la seguridad mientras corren, ROAD ID ofrece una serie de funciones para darles tranquilidad. ROAD ID es m谩s conocido por sus pulseras de identificaci贸n de emergencia, pero su aplicaci贸n independiente permite a tus amigos y familiares seguirte mientras corres. ROAD ID puede ser especialmente 煤til si est谩s en una nueva ruta o corres una larga distancia solo. Tambi茅n hay varias notificaciones de alerta y funciones de contacto de emergencia que puedes configurar.

Coste

: Gratis

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Android o IOS11 Weav Run 16 aplicaciones para correr que transformar谩n tu entrenamiento

Si la buena m煤sica es lo que te motiva a hacer ejercicio, como a m铆, Weav Run puede ser justo lo que necesitas. La aplicaci贸n adapta tu ritmo para encontrar m煤sica que se sincronice con tu ritmo de carrera. Hay dos modos, uno que permite un tempo de m煤sica fijo y otro que acelerar谩 o ralentizar谩 para adaptarse al ritmo de tu zancada. Y se integra con varias de las otras aplicaciones de esta lista, incluida Strava.

Coste

: Gratis

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IOS12 Millas ben茅ficas 16 aplicaciones para correr que transformar谩n tu entrenamiento

Si no tienes la oportunidad de hacer una carrera o marat贸n formal, puedes crear tu propia Pledge Page donde tus amigos pueden patrocinarte en tu carrera. Adem谩s, la aplicaci贸n dona 25 c茅ntimos a una organizaci贸n ben茅fica de tu elecci贸n por cada kil贸metro de carrera que completes. La aplicaci贸n tambi茅n se sincroniza con Strava, lo que puede resultar muy 煤til.

Coste

: Gratis

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Android o IOS13 Pacer 16 aplicaciones para correr que transformar谩n tu entrenamiento

Pacer es b谩sicamente un pod贸metro integrado en tu smartphone. Funciona en segundo plano para registrar tus pasos a lo largo del d铆a, y tambi茅n puedes configurarlo con seguimiento GPS para tu entrenamiento. La aplicaci贸n es muy motivadora en este sentido, especialmente si empiezas con rutinas de caminata para llegar a correr. Tambi茅n tienen una opci贸n premium que ofrece entrenamiento guiado y programas de p茅rdida de peso.

Coste

: Gratis

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Android o IOS14 Couch to 5K 16 aplicaciones para correr que transformar谩n tu entrenamiento

Couch to 5K establece un programa de carrera factible y pr谩ctico para ayudarte a llegar a tu primera carrera de 5 km, permiti茅ndote entrar en materia y comprometerte con un r茅gimen de carrera. Me gusta que puedas elegir el entrenador con el que trabajas, ya que la motivaci贸n puede ser realmente personal y puede que funciones mejor con una determinada personalidad de entrenador.

Coste

: $2.99

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Android o IOS15 Planificador de rutas a pie 16 aplicaciones para correr que transformar谩n tu entrenamiento

Esta aplicaci贸n es perfecta si est谩s planificando nuevas rutas y quieres determinar la distancia, la elevaci贸n y otros factores antes de empezar a correr. Puedes usar tu dedo para trazar tu ruta y ver si cumple con tus objetivos de carrera. Su opci贸n premium incluye navegaci贸n giro a giro para tu ruta, lo cual es una herramienta muy 煤til.

Coste

: Gratis

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IOS16 adidas Aplicaci贸n para correr de Runtastic 16 aplicaciones para correr que transformar谩n tu entrenamiento

Esta aplicaci贸n es genial para hacer un seguimiento de tus carreras y ofrecerte actualizaciones cuando llegas a cada punto kilom茅trico. El panel de control es personalizable, lo que me gusta, y puedes recibir 谩nimos personalizados de tus amigos mientras corres, lo que es genial si te embarcas en tu propia carrera larga y necesitas un poco de motivaci贸n extra. La opci贸n premium te permite acceder a planes de entrenamiento y mucho m谩s.

Coste

: Gratis

Cons铆guelo por

Android o IOS

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