Cuánto puede durar tu resfriado, según los expertos
La temporada de resfriados y gripe ha comenzado oficialmente. Si tienes la mala suerte de coger un resfriado, es más que comprensible que te preguntes cuánto va a durar. ¿Va a estar en la miseria sólo unos días o más de una semana?
Resulta que la respuesta no es sencilla. Y, aunque los médicos dicen que hay algunos factores que determinan el tiempo que vas a sufrir un resfriado, hay algunos trucos caseros que puedes hacer para aliviarte mientras lo aguantas. Ten en cuenta esta información la próxima vez que te resfríes.
¿Cuánto dura un resfriado?
La respuesta oficial, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), es que puede tardar entre siete y diez días en recuperarse. Pero la respuesta real para cada persona es "varía", según el doctor Richard Watkins, médico especialista en enfermedades infecciosas y profesor de medicina interna en la Universidad Médica del Noreste de Ohio. Puede que incluso te recuperes más rápido.
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La cuestión es que no todo el mundo reacciona de la misma manera a un resfriado, dice. Algunos se recuperan rápidamente y otros tardan un poco más en sentirse mejor. Hay una serie de factores que entran en juego, como la respuesta inmunitaria individual, la cantidad de virus que causó el resfriado a la que te expusiste y si tienes anticuerpos por haber estado expuesto a ese virus antes, dice el Dr. Watkins.
Si se tienen en cuenta estos elementos, se puede explicar por qué usted puede recuperarse de un resfriado en dos días, mientras que su pareja está enferma durante una semana o más.
Síntomas del resfriado común
El resfriado común suele provocar estos síntomas, según los CDC:
- dolor de garganta
- nariz que gotea
- tos
- estornudos
- dolores de cabeza
- dolores corporales
Ten esto en cuenta si intentas averiguar si puedes tener un resfriado, una gripe o COVID-19: Un resfriado "no suele ir acompañado de fiebre", dice el doctor Amesh A. Adalja, experto en enfermedades infecciosas del Centro de Seguridad Sanitaria Johns Hopkins. (Sin embargo, si crees que hay una posibilidad, aunque sea remota, de que puedas tener COVID-19, es una buena idea que te hagas la prueba, sólo para estar seguro y asegurarte de que no expones a nadie más).
Cómo tratar un resfriado
El Dr. Watkins afirma que no es necesario hacer nada para tratar un resfriado y que, si te sientes bien, puedes aguantar sin más: "Descansa", dice, y señala que también puedes tomar AINE como Advil o Tylenol si te duele algo.
Si está congestionado, el Dr. Adalja recomienda tomar un descongestionante como NyQuil o DayQuil para aliviarlo. "Los enjuagues salinos también pueden ayudar con la congestión", dice.
Además, cabe destacar que algunas investigaciones han demostrado que tomar zinc en las 24 horas siguientes a la aparición de los síntomas del resfriado puede reducir la duración de la enfermedad en un día, afirma el Dr. Watkins.
Beber mucho líquido también puede ayudar, según los CDC. Sin embargo, no debes tomar antibióticos. No actúan contra los virus y pueden dificultar la lucha de tu cuerpo contra una futura infección bacteriana si la contraes en el futuro, señalan los CDC.
Cuándo acudir al médico por un resfriado
Si te sientes mal, no descartes que tus síntomas sean "sólo" un resfriado. Los resfriados son el principal motivo por el que los niños faltan a la escuela y los adultos al trabajo, según los CDC, y uno puede sentirse fatal cuando tiene uno.
El Dr. Adalja recomienda ponerse en contacto con su médico si está inmunodeprimido o desarrolla fiebre o dificultad para respirar con el resfriado. Y, si tienes asma u otra afección respiratoria, los CDC advierten que debes ser consciente de que tu resfriado podría convertirse en una enfermedad grave, como bronquitis o neumonía.
En general, sin embargo, tenga la seguridad de que si se resfría, debería sentirse mejor en unos días con un poco de R & R.
