Los mejores sacos de boxeo, de acuerdo con los comentarios de los clientes

Deja que tu Laila Ali interior brille con estos picos para los mejores sacos de boxeo cuando necesites golpear un poco.

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Si su entrenamiento en casa se está volviendo un poco anticuado, o si se le antoja una actividad de fitness cardiovascular que suele aprovechar en un gimnasio o estudio, puede ser el momento de implementar el boxeo o el kickboxing en su rutina, ya que ambos tienen enormes beneficios, y no sólo en lo que respecta a su físico.

"El boxeo es un increíble entrenamiento holístico; mente y cuerpo", dice Liv Young, la fundadora de Box Flow en Nueva York, una clase de entrenamiento de alta intensidad que combina elementos de boxeo y yoga. Mentalmente, el boxeo requiere que estés presente y que tus acciones se conecten con tu respiración, explica Young. Y, no es por decir lo obvio, pero golpear algo muy fuerte es una gran manera de deshacerse del estrés o la ansiedad. (Relacionado: Aplasta este entrenamiento de kickboxing en tu sala de estar)

El boxeo no s√≥lo ayuda a aliviar el estr√©s, sino que tambi√©n ayuda a construir fuerza y resistencia, mejorar la coordinaci√≥n mano-ojo, y puede darte abdominales asesinos. "Requiere conexi√≥n ya que todo viene del n√ļcleo", dice Young. "Si enganchas tu vientre y utilizas tus piernas, n√ļcleo y caderas, sudar√°s en poco tiempo".

Aunque el boxeo y el kickboxing pueden parecer un poco agresivos para llevarlos a casa (es un ejercicio que requiere un poco más que un conjunto de bandas de resistencia o mancuernas), la buena noticia es que el equipo sólo parece intimidante. De hecho, puedes transformar fácilmente tu oficina en casa, tu salón, tu sótano o tu terraza en un cuadrilátero de boxeo simplemente invirtiendo en un saco de boxeo. (Relacionado: Adriana Lima te convencerá para que finalmente compres un par de guantes de levantamiento de pesas)

Cuando compre un saco de boxeo, elija uno que tenga la mitad de su peso corporal. (Por ejemplo, si pesas 160 libras, tu saco pesado debe pesar aproximadamente 80 libras, y puedes redondear hacia arriba si est√°s entre los pesos del saco). En cuanto a la ubicaci√≥n, aseg√ļrese de ponerlo en un espacio donde tenga suficiente espacio para moverse libremente a su alrededor, ya que el boxeo es un deporte fluido, a√Īade Young: "No quiere quedarse atascado en su postura o en el espacio". "Quieres ser capaz de moverte, usar todo tu cuerpo y utilizar todo el espacio para obtener el mejor entrenamiento y experiencia". Adem√°s, considera el tipo de saco que tiene m√°s sentido para tu casa; si tu techo no puede soportar el peso de un saco pesado, opta por un saco de boxeo de pie.

Una vez que est√©s completamente preparado, si eres un principiante o necesitas un repaso de la forma, revisa este entrenamiento de boxeo para principiantes para familiarizarte con la t√©cnica correcta. Y por supuesto, a√Īade algo de m√ļsica para que te metas en la mentalidad de un boxeador. Adelante las nueve mejores opciones de saco de boxeo para a√Īadir a tu gimnasio casero, o donde quiera que est√©s entrenando estos d√≠as.

Saco de boxeo de protocolo con soporte

Los mejores sacos de boxeo, de acuerdo con los comentarios de los clientes

Para los novatos o los que no tienen su gimnasio de boxeo, este paquete todo en uno es todo lo que necesitan para empezar. Desde una bomba para inflar el balón hasta guantes acolchados, lo sacará poco después de que llegue. La base pesada se mantiene en su lugar mientras golpeas y la altura ajustable hace que sea una gran herramienta de fitness para toda la familia. El consenso con los críticos es que es una gran manera de deshacerse de la tensión y la ansiedad: "Compré esto para aliviar el estrés", dijo un comprador. "No creo que nunca me haya sentido liberado del estrés de esta manera". Definitivamente voy a usar esto todos los días."

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Saco de boxeo autónomo Dripex

Los mejores sacos de boxeo, de acuerdo con los comentarios de los clientes

Como el mejor vendedor de Amazon en la categor√≠a de "saco de boxeo pesado", puedes llenar la base de este equipo con agua o arena y las ventosas ayudan a asegurar que no vaya a ninguna parte. La construcci√≥n de varias capas, que est√° hecha de espuma y cuero duradero y de alta calidad, protege su cuerpo incluso de su patada o pu√Īetazo m√°s fuerte. Un cliente destac√≥ que vale la pena el dinero: "Es robusto....las ventosas y los resortes en la base funcionan muy bien. Es tan silencioso como se anuncia. No hay necesidad de un experto en montaje, ya que hacen la mitad del trabajo por ti. Lo llen√© con dos bolsas de 50 libras de arena y la base literalmente no se mueve." (Relacionado: Shape Studio: Entrenamiento de boxeo con peso corporal de Gloveworx)

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Toco Freido Double End Punching Ball con Boxing Reflex Ball

Los mejores sacos de boxeo, de acuerdo con los comentarios de los clientes

No hay necesidad de ser intimidado por esta bola de doble filo. El montaje del saco es pan comido, ya que los mosquetones y los bungees se aseguran al techo y el fondo est√° unido a algo pesado como un bloque de hormig√≥n. Adem√°s, su uso ayuda a mejorar la coordinaci√≥n y la agilidad de la mano y el ojo. El juego tambi√©n viene con una bola de reflejo port√°til y una cinta para la cabeza, que le permite boxear desde cualquier lugar. Un aficionado se divierte mucho a√Īadiendo esta pelota a su entrenamiento: "Hago mucho salto de cuerda para el cardio, y esto fue una buena adici√≥n para cambiar el juego de pies y la rutina. La bolsa viene con una bomba, dos mosquetones y dos cuerdas el√°sticas. Los art√≠culos adicionales que vinieron con el saco de boxeo fueron un gran bono."

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Saco de boxeo Hicient Saco de boxeo de pie libre

Los mejores sacos de boxeo, de acuerdo con los comentarios de los clientes

Con un robusto resorte, la bola vuelve r√°pidamente a empezar despu√©s de cada golpe. Rigurosamente probado, este saco de boxeo fue golpeado en el mismo lugar m√°s de 120.000 veces para garantizar que est√° construido para durar, lo que significa que ser√° parte de su rutina de entrenamiento por mucho, mucho tiempo. Adem√°s, es s√ļper f√°cil de mover, as√≠ que no hay necesidad de comprometerse con un lugar.

Un comprador cant√≥ sus alabanzas diciendo: "El montaje es muy f√°cil, en menos de media hora, la altura ajustable es √ļtil. Yo y mis hijos podemos usarlo. En general, este es el saco de boxeo que he estado buscando, estable, robusto, de r√°pido rebote. Altamente recomendado para todos los entusiastas de los pu√Īetazos!"

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Herramientas tecnológicas Saco de boxeo

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Este saco de boxeo es perfecto para toda la familia porque se ajusta de 49 a 63 pulgadas, y se devuelve suavemente, por lo que no hay que preocuparse de que los peque√Īos sean golpeados con el retorno. La base independiente de alta resistencia se puede poner en el c√©sped o en el hormig√≥n, por lo que funciona tan bien en el s√≥tano como en la cubierta. Los cr√≠ticos se√Īalaron que es especialmente beneficioso para aliviar el estr√©s, como escribi√≥ un comprador: "Producto s√≥lido, genial para el alivio del estr√©s - especialmente en estos tiempos. Tambi√©n es un entrenamiento divertido, como si realmente hace que tu ritmo card√≠aco suba y la sangre fluya! ¬°Los m√ļsculos de mi brazo estaban doloridos al d√≠a siguiente! Estaba un poco preocupado por el tama√Īo, pero mido 1,70 metros y era perfecto para m√≠. ¬°Estoy tan feliz por ello!"

Cómpralo: Bolsa de boxeo Tech Tools, $83, amazon.com

Everlast P00000657 Bolsa de agua Hydrostrike

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Para una experiencia completamente diferente, prueba una bolsa llena de agua: el líquido absorbe cada golpe haciendo que se sienta como si estuvieras luchando contra un verdadero competidor. Este es el "saco de boxeo con agua" de Amazon, y tiene capacidad para 100 libras o 12 galones de agua, lo que significa que es una pieza sólida de equipo. Un cliente comentó, "Este es un gran saco que tiene algo de dar para simular como si estuvieras golpeando a alguien en el cuerpo". (Relacionado: Tono por todas partes con un nuevo entrenamiento de boxeo de primera)

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El saco de boxeo de lona negra con cadenas de Life Gears

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¬ŅNuevo en el deporte y no buscando un gran compromiso? Esta bolsa de lona har√° el trabajo sin tener que desembolsar mucho dinero. Aunque no viene con relleno, la mayor√≠a de los compradores compartieron que la empacaron con ropa vieja o bolsas de pl√°stico. El color blanco y negro es perfecto si esperas que tu saco de boxeo se mezcle en tu casa y no le d√© vibraciones de gimnasio. Un cliente explic√≥ c√≥mo esto les da un golpe por el dinero: "Es realmente un caso en el que pens√© que el precio indicar√≠a una calidad inferior, y NO fue as√≠! Yo era esc√©ptico, pero cuando abrimos la caja, me impresion√≥ mucho la calidad de la lona, la conexi√≥n de las cadenas y el tama√Īo."

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Saco de boxeo FITVEN con soporte de pared

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No todos los sacos de boxeo son independientes o cuelgan del techo. El soporte de pared triangular es f√°cil de instalar con seis tornillos para que puedas moverte alrededor del saco agach√°ndote y balanceando los uppercuts. Una gran cremallera te permite a√Īadir relleno adicional en caso de que quieras hacer el saco m√°s pesado. "¬°Esto es genial!" comparti√≥ un feliz boxeador. "Alta calidad en cada aspecto de su construcci√≥n. Pesadas costuras, paneles gruesos, relleno resistente, y soportes para colgar. Viene con un soporte de montaje para la pared que probablemente podr√≠a sostener un coche peque√Īo."

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Bolsa de entrenamiento Century Bob Torso

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Mientras que esto puede hacer que te r√≠as a diario, "El torso de Bob" te dar√° una experiencia de lucha m√°s realista para practicar las t√©cnicas. La base se puede llenar con arena o agua y es f√°cil de rodar si necesitas mover a Bob por el espacio del gimnasio de tu casa. "Century Bob est√° muy bien construido", dijo un comprador, se√Īalando que este saco de boxeo tiene una sensaci√≥n muy realista. "Es genial para que mi marido libere el estr√©s y construya el cardio". Genial para m√≠ para golpear cuando los acontecimientos del d√≠a me han llevado al l√≠mite. El tama√Īo es proporcional a la vida real. Robusto; bien construido". (Relacionado: El entrenamiento de boxeo de yoga para un cuerpo feroz y una mente tranquila)

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