Kayla Itsines desnuda: la gurú del fitness más sexy de Instagram

DIOSAS DEL FITNESS

Kayla Itsines desnuda Kayla Itsines desnuda: la gurú del fitness que creó la Bikini Body Guide.

Esta australiana de 26 años se hizo famosa en el mundo entero después de popularizar su increíble método para lograr una figura perfecta en solo 28 días. Solo hay que ver su cuerpo para saber que algo de razón tendrá en sus consejos sobre alimentación y vida saludable, ya que sus curvas y su cuerpo musculado dejan ver a una de las mujeres más sexis del fitness.

Kayla Itsines se ha convertido en toda una referencia en as redes sociales, donde millones de personas siguen sus consejos y también comparten sus fotos junto al hashtag #BBG para mostrar sus increíbles cambios tras seguir este plan de alimentación y entrenamiento durante 28 días.

La australiana ha publicado un libro en el que da las recetas básicas para cocinar durante estos días y también habla de los ejercicios recomendados para cambiar nuestro cuerpo en poco tiempo. Itsines sostiene que la mejor forma de que el entrenamiento sea efectivo sin dedicarle más de cuatro horas a la semana es realizar una rutina de ejercicios HIIT, el entrenamiento que combina ejercicios de alta y de baja intensidad para lograr un resultado mucho más efectivo.

En Instagram y en Facebook, las fotos de Kayla Itsines desnuda o luciendo cuerpazo se han convertido en una de las fuentes de inspiración para muchas personas que ya han comenzado su operación bikini.

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