Bill Hendricks, el gurú del fitness para mayores de 60 años

DOS HORAS DE ENTRENAMIENTO AL DÍA

hombre fitness 67 añosFitness para mayores de 60. Los mayores de 60 años también pueden ponerse en forma. Sobre todo, si siguen los consejos de Bill Hendricks.

En Instagram es fácil encontrar rutinas fitness y consejos para ponernos en forma de parte de profesionales o amantes del deporte. Pero claro, la mayoría de estas rutinas están hechos por y para jóvenes, sobre todo de entre 20 y 30 años. Pero ¿qué pasa cuando superas esta edad y quieres seguir practicando deportes? Es posible que los mayores de 50 que se interesen por el fitness se sientan un poco fuera de lugar cuando visiten estos perfiles. Por suerte, ha llegado este hombre para que eso no ocurra.

Se llama Bill Hendricks y, a pesar de sus 67 años, podría competir en abdomiinales con cualquier millennial. Bill era un apasionado del deporte en los años 70 y, años más tarde, ha decidido retomarlo y llevar una vida muy fitness.

Hace unos años que Bill se abrió una cuenta de Instagram donde colgabas sus vídeos entrenando y algunos consejos. Pero no ha sido hasta ahora cuando se ha hecho viral después de que muchas personas de más de 50 años se interesaran por sus consejos y comenzaran a seguirlo. “De repente tenía a miles de personas que querían saber cómo consigo tener este físico”, cuenta Bill.

Aunque considera su físico un “regalo”, lo cuida a diario con una dieta muy estricta y dos o tres horas de gimnasio. “Como lo mismo todos los días. Tomo tortillas, avena, pollo y ensalada. No bebo nada de alcohol, nunca me ha gustado. Tomo dos desayunos y una ensalada de pollo y luego me voy al gimnasio a media mañana, donde estoy unas dos horas, a veces tres”.

A pesar de que él advierte de que no es un entrenador profesional, muchos ya siguen al pie de la letra los consejos de este gurú del fitness para mayores de 60 años. ¿Quién no querría llegar a esa edad con ese six-pack?

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