Dieta de las bayas de goji: ¿cómo tomarlas para adelgazar?

¿Cómo seguir la dieta de las bayas de goji para adelgazar?

Las bayas de goji no solo son un superalimento muy nutritivo, también pueden ser muy eficaces a la hora de perder peso. Las propiedades diuréticas y depurativas de este producto natural nos ayudan a eliminar toxinas y residuos, evitando la retención de líquidos. Pero esta no es la única propiedad de las bayas de goji que funciona para perder peso.

Este producto también acelera la quema de grasas aumentando los niveles de energía del cuerpo. Además, al equilibrar los niveles de glucosa, hace que se reduzca la ansiedad y que podamos controlar mejor el apetito.

¿Cuántas bayas de goji deben tomarse al día para adelgazar?

¿Cómo se comen las bayas de goji?

Con todas estas propiedades, las bayas de goji se convierten en una buena opción como suplemento si queremos seguir una dieta saludable y perder peso. Si quieres seguir la dieta de las bayas de goji, te contamos cómo debes tomarla para perder peso.

Infusión de bayas de goji. Esta infusión es una forma rápida y efectiva de tomar las bayas de goji y ayudarte a perder peso más rápido. Para prepararla solo necesitas una cucharadita de bayas de goji, tres clavos de olor, hojas de hierbaluisa, un poco de cáscara de limón y agua mineral. Esta infusión la deberemos tomar tres veces al día, justo antes de las tres comidas principales. La idea es que, además de ayudar a quemar grasas, nos sacie y haga que comamos con moderación.

Zumo de bayas de goji. Si quieres preparar una bebida más completa y nutritiva, puedes elegir este zumo, para el que necesitarás ocho bayas de goji, el zumo de un limón, un kixi y medio vaso de agua mineral. Bate todos los ingredientes para obtener tu zumo.

Además de estas recetas, también puedes seguir la dieta de las bayas de Goji tomando dos cápsulas al día.