No creerás que todos estos alimentos tengan las mismas calorías

"COME LO QUE TE HAGA FELIZ"

calorias alimentos Una bloguera de fitness demuestra que muchas veces nos equivocamos a la hora de contar calorías, ¡mira estas fotos!

Si intantas mantenerte en tu peso y comer de forma saludable, seguro que tú también piensas varias veces al día en las calorías de los alimentos y en si estarás comiendo de forma correcta. El problema es que muchas veces identificamos algunos alimentos como saludables o light y creemos que tienen muy pocas calorías en comparación con otros. Pero esta bloguera de fitness ha querido demostrar cómo de equivocados pordemos estar a veces.

Se llama Lucy Mountain y ha iniciado una campaña en la que compara la comida basura con la comida supuestamente sana. Para ello mide las calorías de muchos alimentos y saca fotografías en las que muestra la misma cantidad de uno y otro para que veamos la relación de las calorías en cada uno. En muchos casos, la cantidad de calorías es sorprendente.

“Uno esperaría que los vegetales tuvieran menos calorías, pero es casi lo mismo. Así que come lo que quieras comer, aunque te vendan que lo otro es más sano”, dice la bloguera haciendo referencia a dos fotos en las que compara unas patatas fritas con frituras vegetables.

Claro que, la campaña de Lucy solo hace referencia al número de calorías que estos alimentos nos aportan, dejando de lado cuál de los dos resulta más saludable. Aunque unas gominolas tengan las mismas calorías que un puñado de frutos secos, no es lo mismo coler azúcar que las grasas buenas que contienen las nueces o almendras.

Aún así, estas imágenes y los datos que aportan son sorprendentes. Seguro que tú tampoco esperabas las calorías de estos alimentos.

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Categorias: Artículos, Salud, Virales.
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