12 transformaciones que te inspirar√°n para empezar a hacer ejercicio

ANTES Y DESPU√ČS. WOW

 12 transformaciones de gente que decidió comenzar a hacer ejercicio.12 transformaciones de gente que decidió comenzar a hacer ejercicio.

Hacer ejercicio es bueno para nuestro cuerpo y para nuestra mente, no hay duda de eso. Algunos lo utilizan para perder peso, otros para eliminar el estrés y otros para estar un poco más fuertes y tener mejor aspecto en verano. Sea el motivo que sea el que te anima a hacer ejercicio, es válido y resultará positivo para tu cuerpo.

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En esta galería de imágenes hemos recopilados fotos de antes y después de personas que decidieron comenzar a hacer ejercicio y tomárselo en serio. En estos casos el ejercicio no se utilizó para quemar calorías y perder peso exclusivamente. Como verás, estas personas han mejorado su cuerpo y su forma física, dando lugar a un cuerpo que nunca imaginaron que podrían tener.

Entre la mayoría de imágenes de antes y de después que vas a ver en la galería no creas que ha pasado media vida. La mayoría de ella han sido tomadas con una diferencia de dos o tres años, algunas incluso de menos. Esa es la prueba de que, si practicas deporte a diario y llevas una buena alimentación, tu cuerpo comenzará a mostrar resultados. No hay ningún secreto y nada es imposible de conseguir. No importa tu edad o tu sexo.

Estamos seguros de que después de ver estas imágenes ganarás un poco de motivación para volver al gimnasio el lunes y comenzar a entrenar en serio. Esta vez de verdad.

Recuerda que es importante elegir un deporte o ejercicio que te guste y te motive para no abandonarlo, así como cambiar de rutina y de deporte de vez en cuando para no saturarte. Los objetivos personales también son importante para mantener la motivación y no venirte abajo.

Mira estas transformaciones de personas antes y después de hacer deporte. Sin duda, toda una fuente de inspiración.

 

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