5 trucos para superar el lunes en la oficina

¿Volver a trabajar los lunes cada vez se te hace más duro? Mira estos 5 trucos para no dormirte en la oficina.

Hay días en que ni los tres cafés que nos tomamos de camino al trabajo pueden librarnos de ese sopor que sufriremos el resto del día. Si tu día tiene pinta de hacerse interminable y doloroso, te damos algunos trucos para que lo sobrelleves de la mejor forma posible. Y sin dormirte.

Poner algo rojo en tu mesa. Suena a tradición de San Valentín o de Nochevieja, pero no tiene nada que ver. Un objeto rojo a la vista puede hacer que seamos más preciso y prestemos más atención a nuestro trabajo. El motivo es que asociamos el rojo al peligro, por eso nos mantendremos atentos y en estado de alerta sin darnos cuenta.

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Bebe agua. Cuando no puedas más, levántate a por un vaso de agua y bébetelo con los ojos cerrados y concentrado. Cuidado con levantarse cada cinco minutos con la excusa del vaso de agua. Otras actividades como mirar unos segundos por la ventana con mucha concentración también te servirán para desconectar de tu actividad unos segundos y despejar tu mente. 

Toma miel. Cuando tengas un pequeño descanso, toma una cucharada de miel. Te vendrás arriba de forma inmediata.

Camina en vez de fumar. Cuando tengas cinco minutos para fumar, cambia esta actividad por un paseo corto por los alrededores de tu oficina. Esto servirá para darte vitalidad y reducir la fatiga.

Mastica chicle. Si lo haces de forma escandalosa y haciendo pompas, no está bonito. Pero si masticas chicle disimuladamente y sin que te vean, conseguirás reducir tu somnolencia. Así lo demostró un estudio de la Universidad de Coventry, Inglaterra.

Si tu día está siendo demasiado duro y las horas pasan más lentas que nunca, pon en práctica estos trucos para no dormirte en la ofina. ¡Ánimo!