Mentiras de la spirulina
Mentiras de la spitulina que pensabas que eran ciertas.
La spirulina se ha convertido en el superalimento de moda gracias a la gran cantidad de nutrientes y proteínas que nos aporta. Es un alimento ideal para ser utilizado en caso de desnutrición, pero también para deportistas que necesiten un aporte extra de proteínas o incluso para ayudarnos a adelgazar debido a su efecto saciante. Por este motivo, muchas famosas ya lo han convertido en su ingrediente favorito en zumos y batidos naturales. Además, está recomendado también para cuidar nuestra piel.
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Al ser uno de los suplementos alimenticios de los que más se habla uítimamente, hemos leído y oído todo tipo de comentarios acerca de ella. Pero, como suele ocurrir, no todos son ciertos.
Uno de los temas a tener en cuenta antes de consumir espirulina son los efectos secundarios que puede causar. Se ha dicho de la espirulina que puede llegar a provocar grandes daños en el hígado. Sin embargo, un estudio descubrió que eran los productos que se realizan a partir de ciertas algas verdiazules los que tienen estos efectos y no la espirulina. El problema es que estos productos, al tener un origen similar, suelen venderse como espirulina.
Los estudios revelaron que los productos elaborados únicamente a partir de espirulina no suponen ningún riesgo para nuestra salud. Por eso es importante que compremos espirulina de buena calidad y que prestemos atención a sus componentes.
¿Conocías estas mentiras de la espirulina?
