Recetas de batidos con c├║rcuma

PARA CHUPARSE LOS DEDOS

Estas recetas de batidos con cúrcuma son de lo mejor que puedes tomar para depurar y revitalizar tu organismo

La cúrcuma nos parece todo un superalimento de lo más completo. Esta raíz rizomática procedente de Asia tiene beneficios increíbles de los que te puedes aprovechar en casa de forma muy sencilla.

Anteriormente, os dimos unas deliciosas recetas con cúrcuma con las que fácilmente se puede incorporar todo el sabor y las propiedades de la cúrcuma en polvo en deliciosos y sencillos platos. 

En esta ocasión, os traemos decliosos batidos de cúrcuma que os harán sentir como nuevos mientras ponen una nota interesante a tu dieta

Solo tienes que poner todos los ingredientes en la licuadora y batirlos hasta que tenga una textura homogénea y suave, colarlos o retirar la pulpa indeseada. Si necesitas endulzarlos, mejor con un endulzante natural, pero preferiblemente nada ya que están deliciosos al natural.

Se indica tomarlos en ayunas para poder beneficiarte de todos sus beneficios así como poder gozar de sus propiedades saciantes. Verás como empezando la jornada tomando uno de estos batidos tienes un día redondo.

Ingredientes para los batidos con cúrcuma:

Batido revitalizante con cúrcuma

  • 250ml de leche vegetal
  • 70 gr. de piña
  • 1 plátano
  • 1/2 cucharadita de cúrcuma en polvo
  • 1/2 cucharadita de canela
  • 1/2 cucharadita de jengibre 
  • 1 cucharadita de aceite de coco (opcional)

Batido con propiedades antiinflamatorias con cúrcuma

  • 60gr de apio
  • 50gr de pepino 
  • 2 cucharaditas de cúrcuma 
  • 1/3 de cucharadita de jengibre
  • zumo de limón al gusto

Batido detox con cúrcuma

  • 3 zanahorias
  • 1 pepino
  • 1 manzana
  • el zumo de medio limón
  • 1 cucharadita de cúrcuma

Esperamos que os hayan gustado estas recetas para batidos con cúrcuma y que las incorporéis en vuestra dieta para vivir más sanos.

 

 

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