¿Sabías que estos 5 alimentos dañan tu cerebro?

CUIDADO CON EL COCO

Estos alimentos pueden dañar letalmente tu cerebro. Identifícalos para poder llevar una vida más saludable

Si eres de los que cree en el lema "mens sana in corpore sano", te damos una razón de peso más para que sigas una dieta que promueva la salud de tus neuronas.

A veces no lo pensamos, pero hay que tener muy en cuenta que el consumo de algunos alimentos daña el cerebro de forma irremediable. Os contamos cuáles son.

1. Los alimentos fritos. Las grasas saturadas derivadas de los fritos hacen que el colesterol se acumule en las arterias; llegando a provocar que las células nerviosas del cerebro sean destruidas.

2. EL azúcar: Su consumo puede afectar a la memoria, además de producir otra gran cantidad de problemas neurológicos. Y la fructosa no es nada mejor, ya que obstaculiza el funcionamiento de las células del cerebro, causando problemas de aprendizaje y de conexiones neuronales. Una razón más para pasarse a la stevia.

3. Los alimentos preparados. Las comidas procesadas químicamente están repletos de azúcares añadidos y grasas saturadas. Su consumo puede producir enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer.

4. El café. Y la coca-cola, y cualquier otro producto que contenga grandes cantidades de cafeína. Sobre todo en grandes cantidades; lo que puede causar ansiedad, confusión, alucinaciones, y en casos extremos, la muerte.

5. La sal. Esta sabemos que te va a doler, pero son muchas las razones por las que desaconsejamos un consumo elevado de sal. No solo causa problemas arteriales, pero también hace que a tu cerebro le cueste más pensar.

Ahora que ya conoces los alimentos que más dañan el cerebro, quizás te interese saber cuáles son los mejores con los que alimentarlo.

 

¿Te gusta? ¡Puntúalo!

16 votos

Ranking
Noticias relacionadas
Noticias en portada