Los 8 mejores trucos para eliminar la tos

¿Cuándo tienes tos no consigues que nada te la calme? Te damos los 8 mejores trucos para eliminar la tos.

 

Una tos que no cesa puede llegar a ser un gran fastidio. Una tos crónica puede ser síntoma de alguna enfermedad grave por lo que, si llevamos mucho tiempo con tos, debemos acudir a un médico para que detecte qué es lo que nos la provoca y nos ayude a acabar con ella. Sin embargo, la mayoría de las veces que tenemos tos, esta no es más que temporal y no supone un gran riesgo para nuestra salud. Aun así, resulta tan molesto convivir con ella, que siempre intentamos por todos los medios acabar con el problema cuanto antes. En muchas ocasiones, sin éxito.

 

La tos se produce cuando las vías respiratorias que se encuentran entre la garganta y los pulmones se ven irritadas por alguna sustancia como puede ser polvo, un virus, bacterias o polen. Cuando esto ocurre, el cuerpo intenta eliminar estas sustancias como sea para limpiar los conductos. La forma que tenemos que librarnos de estas sustancias es la tos.

 

En la farmacia podemos encontrar todo tipo de productos para aliviar la tos y conseguir acabar con ella, pero no todos funcionan igual para todas las personas. Cada vez son más los partidarios de recurrir a los remedios naturales para acabar con la tos ya que, además de asegurar que hay métodos más efectivos que los medicamentos, también estarás evitando consumir estas combinaciones farmacéuticas y en su lugar estarás consumiendo productos naturales con menos contraindicaciones y mejores para tu cuerpo.

 

 

1. Jarabe de miel con limón y aceite de coco. La miel suele ser muy efectiva para combatir la tos y los problemas de garganta. Cada vez son más los médicos que la recomiendan como tratamiento para la garganta irritada. Para eliminar la tos con miel puedes tomarla sola, o puedes mezclarla con limón y con aceite de coco para crear una especie de jarabe.

 

2. Vapor de agua caliente. El vapor puede ayudarnos mucho con nuestra congestión y con la tos, por eso también es un buen remedio para el resfriado. Abre el grifo del agua caliente en tu baño y cierra todas las puertas. Aprovecha todo el vapor concentrado y notarás cómo tus pulmones se aflojan y tus vías respiratorias se suavizan. Este método no es recomendable para las personas asmáticas, ya que les puede producir más tos.

 

3. Té de pimienta negra y miel. De nuevo podemos utilizar la miel, en este caso mezclada con té de pimienta, para suavizar nuestra garganta y eliminar la tos. Mezcla una cucharadita de pimienta fresca y dos cucharadas e miel en una taza y luego añádele agua hirviendo. Tapa la taza y deja que repose unos 15 minutos. Luego cuélala y tómalo. Este remedio no está recomendado para las personas que sufran de gastritis.

 

4. Té de tomillo. Las hojas de tomillos son muy efectivas para aliviar la tos ya que esta hierba consigue calmar la tos relajando los músculos de la tráquea al mismo tiempo que reduce la inflamación de garganta. Para preparar este té, solo pon dos cucharadas de tomillo machacado en una taza y añádele agua hirviendo. Déjalo reposar 10 minutos, cuélalo y tómalo. Para hacerlo más efectivo y para que sepa mejor, puede añadirle un poco de miel y limón. Este remedio es tan efectivo que en Alemania está aprobado oficialmente como tratamientos para las infecciones respiratorias.

 

5. Beber mucho líquido. Si sufrimos congestión y mucha tos, es importante que nos esforcemos en beber mucho líquido. Los líquidos ayudan a deshacer las mucosidades y además mantiene húmedas las membranas, lo que hace que se disminuya la tos. Además de beber los dos litros de agua recomendados al día, es bueno que tomes infusiones o zumos para aumentar la cantidad de líquido.

 

6. Limón. El limón también puede llegar a ser muy eficaz para eliminar la tos aunque no lo creas. Y ni siquiera tienes que preparar una complicada receta con él. De hecho, lo único que tienes que hacer para aliviar tu tos con limón es chuparlo. Corta un limón por la mitad y pon un poco de sal y pimienta en una de ellas. Chúpalo para que tu tos desaparezca. El limón tiene muchas propiedades, también puede ser usado, por ejemplo, para aliviar los picores.

 

7. Infusiones para la tos. Algunos herbolarios o tiendas de productos naturales venden sus propios tés o infusiones preparados específicamente para la tos. Si no tienes tiempo o fuerzas para prepararte algunas de las recetas citadas anteriormente, hazte con una de esas infusiones, seguro que contienen las hierbas y especies necesarias para aliviar tu malestar.

 

8. Jengibre. El jengibre tiene muchas propiedades y se utiliza desde hace años para tratar distintas dolencias. Sus aplicaciones son muchas y sí, también puede usarse para eliminar la tos. Además, resulta muy efectivo para tratar el resfriado. Si quieres preparártelo en infusión, pon 12 rebanadas de jengibre fresco con una olla y añade tres tazas de agua. Deja que hierva el agua y luego déjalo a fuego lento durante 20 minutos. Cuando esté listo, añádele miel y limón.

 

Si estás cansado de toser debido a tu resfriado o congestión, prueba alguno de estos remedios naturales. Si tu problema dura demasiado tiempo, además, tienes dolor en el pecho o los pulmones cuando toses, lo más recomendable es que acudas a un médico para que pueda descartar que se trata de un síntoma de alguna enfermedad. Si tu tos no proviene de ninguna enfermedad grave, estos trucos para eliminar la tos conseguirán que desaparezca después de unos días.