¿Sabes cómo adelgazar con arroz con leche?
Buenas noticias: Unos estudios recientes descubren que se puede adelgazar tomando arroz con leche
El arroz con leche es un postre riquísimo que, al contrario que la mayoría de los postres, puede ayudar a adelgazar. La única 'pega' es que hay que prepararlo con leche y endulzantes bajos en calorías, y por supuesto combinarlo con una dieta equilibrada y ejercicio regular.
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No solo los niños se vuelven locos con el sabor del arroz con leche, ahora también lo puedes disfrutar en familia y de paso, perder peso. Estaréis tomando un postre delicioso y lleno de propiedades, ya que el arroz con leche contiene vitaminas, proteínas y calcio. Se puede tomar frío o caliente y está igualmente rico. Y además, va estupendo para los que practican deporte, ya que promueve la recuperación muscular tras el ejercicio.
Cómo adelgazar tomando arroz con leche
Este alimento es nutritivo y energético a la vez que saciente y ligero. Si lo consumimos por las mañanas para desauyar, o tras la práctica de deporte, nos puede ayudar a bajar de peso. Como desayuno es perfecto, sobre todo para aquellos que no tienen demasiado apetito por las mañanas y buscan una opción ligera pero nutritiva. Si tienes una dura jornada ante ti, este es también un desayuno perfecto ya que te aportará más vitalidad que la fruta o el zumo. Y lo mejor: puedes hacerlo y conservarlo durante varios días en la nevera, de manera que siempre lo tendrás preparado para tomar.
El arroz puedes usarlo blanco o integral; la diferencia es que el primero se digiere más deprisa y el segundo, al contener más fibra, es más saludable.
Ahora que sabes cómo adelgazar tomando arroz con leche seguro que te apetece empezar tus días con una nota dulce y deliciosa.
