Conoce la nueva dieta atkins, la dieta de los famosos

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Las celebrities son seres humanos como nosotros que cuando se caen sangran, cuando comen más kiwi de la cuenta van al baño pero están más obsesionadas que nosotros con su imagen porque viven de ella. No pueden estar un día sin probar una nueva dieta, ya sea alguna absurda que pone en peligro su salud como alguna que otra más saludable.  Esta dieta Atkins no ha estado exenta de polémicas.

La dieta Atkins propone eliminar completamente los carbohidratos de la alimentación y está siendo respaldada por celebrities como Kim Kardhasian, que la usó para bajar de peso tras su embarazo: llegó a bajar más de treinta kilos. La dieta consiste en reemplazar los hidratos de carbono por grasas saludables y una cantidad mayor de la acostumbrada de proteínas. Esta dieta Atkins se divide en cuatro fases:

  • Induccion, de un par de semanas
  • Pérdida de peso, unos dos meses
  • Pre-mantenimiento
  • Mantenimiento

Las voces a favor aseguran que se trata de una dieta genial para la salud pues acelera de forma natural el metabolismo, facilitando así la eliminación de grasas. Sus detractores aseguran que al estar eliminando  los hidratos de carbono, el cuerpo no recibe los nutrientes esenciales que necesita para funcionar de un modo sano y adecuado. Desde aquí te invitamos a visitar a un nutricionista para que te haga un plan de pérdida de peso adecuado para ti y lo combines con ejercicio físico.

 

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