Cómo ayudar a alguien que está a dieta

CUALQUIER AYUDA ES MUCHA

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¿Quieres saber como ayudar a alguien que está a dieta?

Ponerse a dieta debido a cuestiones de salud es una decisión muy importante que requiere de un enorme sacrificio personal. Y cualquier ayuda que se le pueda brindar será de agradecer. Aquí, algunas cosas que puedes hacer para ayudar a alguien que está a dieta.

  1. Respeta y entiende las razones por las que esa persona va a hacer dieta: no es una decisión que se tome a la ligera, suele ser costosa y necesita de una gran empatía.
  2. No tientes a esa persona, ni le hagas bromas con respecto a su situación. Cuando salgas a comer con ella, busca un restaurante apropiado, que tenga una gran oferta. Ayúdalo pidiendo lo mismo que él, no bebiendo alcohol esa noche.
  3. No le regales comida ni nada relacionado con el comer si es su cumpleaños.
  4. Dile lo mucho que se está esforzando, felicítalo por su esfuerzo de vez en cuando y ahórrate los comentarios tipo ''no te hace falta dieta''. Respeta su decisión. Todo esto, evidentemente, si no ves que hay algo que está haciendo que puede ser perjudicial para su salud.
  5. No cuentes a nadie que tu amigo/novio/loquesea está a dieta.
  6. Escúchale siempre lo que te tenga que decir. Y no des consejos si no te los pide.

Estos son algunos consejos que pueden venir bien para ayudar a alguien que está a dieta. Apúntatelos.

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