Bebidas con semillas de lino

FRESCAS Y DELICIOSAS

leche de lino

Te enseñamos como hacer bebidas con semillas de lino como ingrediente principal.

Las semillas de lino o linaza son unos cereales fundamentales y muy beneficiosos para la salud, pues tienen, en su interior, una gran cantidad de aceites esenciales omega-3 y fibra, por lo que ir al baño te será más fácil si incluyes la linaza en tu dieta. Además, vienen muy bien para la gente deportista, pues aportan mucha energía e incluso para dietas de pérdida de peso. Vegetarianos de todo el mundo incluyen el lino en su dieta porque suponen una gran fuente de proteína vegetal. ¿Sabías, además, que el lino, además de en otras innumerables recetas, se puede usar para bebidas y para hacer una leche muy nutritiva?

Para elaborar una deliciosa leche de semillas de lino deberás tener:

  • 1 taza de semillas de lino
  • 1 litro de agua

Es todo lo que necesitas tener. Una vez recopiles los ingredientes, pasa todas las semillas por un molinillo y luego licúalas junto al litro de agua. Déjalas en un recipiente reposar durante unas 3 horas, cuela y endulza al gusto, sobre todo con miel natural. Esta es una manera de obtener una deliciosa bebida con semillas de lino. ¡Pruébala hoy mismo!

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