Los beneficios de las semillas de lino

Te contamos todos los beneficios de las semillas de lino

También conocidas como linaza, las semillas de lino tienes beneficios sorprendentes para la salud, además de ser un alimento muy indicado para vegetarianos y apreciado por su versatilidad en la cocina. Entre los más soprendentes beneficios que tiene este pseudocereal para nuestro organismo se encuentran:

Beneficios y propiedades de las semillas de lino

¿Las semillas de lino adelgazan?

• El aceite de linaza ayuda a tratar los problemas de la piel debido a su gran aporte de ácidos grasos Omega-3. 
• Limpian nuestro organismo, combaten el estreñimiento y regulan el intestino, evitando así que padezcamos  cáncer de colon y las toxinas que pueden dañarlo irremediablemente.
• Limitan el nivel de colesterol malo: debido a su enorme contenido en ácidos grasos Omega-3 y Omega-6 te ayudan a regular el nivel de colesterol malo en sangre, previniendo así enfermedades relacionadas con el corazón
• Su alto contenido en fibras solubles son ideales para reducir al máximo el exceso de grasa.
• Reduce notoriamente el nivel de azúcar en sangre, previniendo así la diabetes.
• Favorece enormemente la digestión de los alimentos, haciendo que se absorban mejor sus nutrientes y aportando lo máximo a nuestro organismo.

Estos son los beneficios de las semillas de lino. Aprovéchalos todos.