Razones por las que practicar pilates
El pilates fue todo un boom hace unos años y aún hoy las clases en los gimnasios suelen estar hasta arriba de gente. ¿Por qué? ¿Qué tiene el pilates para ser tan popular?
- Te hace más flexible, ágil y coordinado.
- El esfuerzo realizado en una clase de pilates es moderado, pero aún así es suficiente para estilizar la figura (aunque no para perder kilos de más).
Cinco razones para que empieces a practicar pilates
Las cuatro razones por las que el Real Madrid deberĂa vender a Cristiano (y las tres por las que no)
- Corrige la postura.
- Se endurece el abdomen, uno de las partes del cuerpo que más se desean tonificar.
- Alivia los dolores de espalda, sobre todo en los lumbares (por eso se usa en rehabilitación).
- Aumenta el autoestima de las mujeres que lo practican, que se ven mejor cuando se miran al espejo.
- Mejora el estado de ánimo y reduce el estrés.
- Mejora tu vida sexual gracias al trabajo del suelo pélvico.
¿Te parecen suficientes estas razones para probar el pilates? Ah, se nos olvidaba una muy importante: ¡te lo vas a pasar bomba!
