Una copa de vino equivale a una hora de gimnasio
Increible, pero cierto: una copa de vino equivale a una hora de gimnasio. Como lees.
El vino nunca dejará de sorprendernos y, como no, para bien. Continuamente se hacen estudios con este milagroso líquido que revelan más y más beneficios y que lo alejan del estigma de muchas otras bebidas alcohólicas. Está demostrado que una copa de vino al día refuerza la salud de nuestro corazón, protege, además, contra las quemaduras solares, refuerza los procesos cognitivos, convirtiéndose en una gran medicina contra el alzheimer, reduce el riesgo de padecer cáncer de colon y retrasa el envejecimiento. Pues a todo ello se unen los sorprendentes resultados de un nuevo estudio. Un estudio que nos gusta mucho más que otros más absurdos que hemos tratado por estas páginas.
Vino para adelgazar: una copa antes de dormir
¿Se puede hacer vino caliente en una olla de cocción lenta? Yo lo hice e hizo que mi casa oliera a Navidad (¿quién necesita una vela Yankee?).
Un estudio realizado por la Universidad de Alberta, en Canadá, revela que el vino tinto ayuda, como hemos mencionado antes, a mejorar la salud de nuestro corazón, los huesos y nuestros músculos gracias, sobre todo, y esto lo novedoso del estudio, al contenido en resveratrol, una fitoalexina, presente también en los cacahuetes, las nueces y el chocolate negro, que cuyo efecto en nuestro cuerpo es igual que cuando vamos al gimnasio.
El resveratrol combate el sobrepeso, reduce la aparición de coagulos en la sangre y es un potente antioxidante, según los resultados del estudio. Uno de sus directores, Jason Dyck, ha comentado que "el resveratrol podría ayudar a las poblaciones de pacientes que quieren hacer ejercicio pero son físicamente incapaces y podría simular los beneficios del deporte para ellos”.
Una copa de vino equivale a una hora de gimnasio. Esto no quiere decir que tengas de dejar de hacer deporte, sobre todo en lo concerniente a tu salud mental.
