Los sorprendentes beneficios de la dieta climariana
Paso a paso, todos los sorprendentes beneficios de la dieta climariana, la dieta que hace furor
Dietas hay para todos los gustos, pero muy pocas que se ofertan por ahí, al final, acaban cumpliendo lo prometido, casi todas hacen hincapié en perder mucho peso y en muy poco espacio de tiempo, como las dietas milagro, que lo único que hacen es conseguir que tengas efecto rebote y ganes el peso que perdiste (o más) en muy poco tiempo. El efecto rebote, vaya. Sí que hay otro tipo de ''dietas'', y lo pongo entre comillas porque no son dietas propiamente dichas (lo que todo el mundo conoce como ''dieta'', vaya) como la paleodieta o la dieta flexitariana que son más un cambio en la forma de comer que dietas restrictivas y poco nutritivas.
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La dieta climariana, actualmente, está haciendo furor sobre todo en gente concienciada con el medio ambiente y se la relaciona, mucho, con el vegetarianismo. Los "climarianos" se preocupan mucho por el impacto ecológico que tiene nuestro consumo alimentario, ingiriendo prácticamente solo productos locales (así se evita la contaminación que produce su transporte), que generen pocos gases por invernadero, por ejemplo, frutas y verduras sin procesar, así como granos enteros. Las carnes que eligen son, además, sin procesar, y se evitan las de rumiantes, ploriferando las aves y los pescados.
La dieta climariana ha derivado de un estudio reciente que advierte que los alimentos más perjudiciales para la salud son los que más contaminación crean. Sea como fuere, si decides realizar esta dieta o cualquier otra, primero, como siempre, consulta con tu médico y él sabrá guiarte mejor que nadie. La dieta climariana tiene sorprendentes beneficios para la salud pero, quizás, no sea para todo el mundo. Usa la cabeza.
