Los beneficios de la piña

La piña es una fruta deliciosa, refrescante para el verano y muy saludable. Estos son los principales beneficios de la piña:

- Reduce el riesgo de hipertensión por su contenido en sodio y potasio.

- Aporta vitamina C, lo que impide la formación de placa bacteriana en los dientes, evita enfermedades de encías y fomenta la protección frente a los radicales libres, que atacan a las células sanas.

Los sorprendentes beneficios de la piña

Los beneficios de la piña para la salud son tan dulces como la fruta

- Contribuye a la buena salud durante el crecimiento, el embarazo y la lactancia materna.

- Tiene efecto laxante, diurético y depurador.

- Reduce el colesterol.

- Contribuye a la pérdida de peso porque es muy saciante.

- Cuida tus ojos debido a su alto contenido en antioxidantes.

- Mejora la hidratación y la elasticidad de la piel y elimina las células muertas.

- Fortalece el sistema inmune gracias a la bromelina, una enzima anticoagulante.

La piña también aporta vitamina B1, manganeso, hierro, azufre,… Los beneficios de la piña son muchos y muy variados. Además, la puedes tomar de muchas maneras: fresca, en zumo, en macedonia o en platos más elaborados.