¿Por qué deberías tener kiwis en la nevera?

El kiwi es una fruta de origen exótico, pero que se puede encontrar fácilmente en los supermercados cuando es la temporada. Consumirla tiene muchos beneficios para tu cuerpo gracias a que es rica en fibra, minerales y vitaminas. Y además, ¡es baja en calorías!

¿Por qué deberías tener kiwis en la nevera?

- Refuerza el sistema inmunológico, previniendo que cojas resfriados gracias a su alto contenido en vitaminas.

Por qué deberías comer más kiwis, piel y todo eso

Alimentos que no deberías meter en la nevera

- Facilita el tránsito intestinal. 

- Regula los niveles de colesterol. 

- Es antioxidante y ralentiza el envejecimiento de las células. 

- Contribuye a que el sistema nervioso funcione correctamente.

- Es recomendable que las mujeres le tomen durante el embarazo y la lactancia debido a que contiene ácido fólico. 

- Cuida la vista.

- Los médicos se lo recomiendan a personas que padecen hipertensión. 

¿Te has convencido? Si te apetece cambiar, puedes optar por recetas como las que te mostramos en este vídeo.