Las alergias más comunes cuando se está en la playa
Los insectos, las sustancias químicas de los protectores solares y muchas otras cosas pueden desencadenar una reacción alérgica, ya sea en el mar o en el agua dulce.
Nada arruina más rápido un día de relax en la playa que un brote de los síntomas de la alergia.
Las alergias se producen cuando el sistema inmunitario percibe como peligrosa una sustancia normalmente inofensiva y reacciona de forma exagerada ante ella. Aproximadamente 50 millones de personas en Estados Unidos sufren alergias cada año.
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Muchas personas con alergia al polen descubren que pueden respirar mejor cerca de la costa. Pero eso no significa que las playas estén totalmente libres de alérgenos.
Siga leyendo para conocer las causas más comunes de las alergias en la playa y su tratamiento.
¿Cuáles son las alergias más comunes en la playa?
Son muchas las cosas que se encuentran en la playa que pueden desencadenar una reacción alérgica. Estas son algunas de las causas potenciales más comunes.
Polen
El polen es uno de los alérgenos más comunes. Un alérgeno es una sustancia que provoca una reacción alérgica. Alrededor de 24 millones de personas en los Estados Unidos tienen alergias estacionales desencadenadas por el polen de los árboles, las hierbas y la maleza.
Las playas suelen tener menos polen que las zonas de hierba o bosque, pero se ha encontrado polen de ambrosía en el aire hasta 400 millas de la costa.
Cuando el polen entra en tu cuerpo, puede desencadenar síntomas como:
- lagrimeo de los ojos
- hinchazón alrededor de los ojos
- ojos rojos o con picor
- nariz congestionada o goteo nasal
- estornudos
- picor de nariz, oídos o boca
Alergia al sol
La alergia al sol, o urticaria solar, es una enfermedad crónica que provoca urticaria en las partes de la piel expuestas a la luz solar. La urticaria son zonas rojizas de la piel que pueden:
- picazón
- picadura
- quemadura
Se calcula que la urticaria solar representa menos del
Alergia al protector solar o a la loción
Los protectores solares pueden contener ingredientes que provocan una reacción alérgica cuando se aplican sobre la piel o cuando ésta se expone a la luz.
El ingrediente
La alergia a los protectores solares puede provocar una erupción roja que puede provocar picor. Otros síntomas pueden ser:
- golpes elevados
- sangrado
- ampollas
- piel escamosa
- dolor
Prurito del nadador (dermatitis cercarial)
El prurito del nadador es una reacción alérgica a los parásitos liberados por los caracoles de agua dulce o salada que infectan a algunas aves y mamíferos. Estos parásitos pueden introducirse en la piel y provocar una erupción. Puede causar síntomas
Su sarpullido podría:
- hormigueo
- quemadura
- picar
- desarrollar pequeños granos rojizos
Picor de los bañistas (piojos de mar)
La picazón del bañista también se llama erupción del bañista o piojos de mar. Es una erupción quemante que se forma cuando las larvas de medusa quedan atrapadas entre la piel y el traje de baño.
El veneno de las larvas o las propias larvas pueden provocar una reacción alérgica. Los síntomas pueden aparecer de inmediato o hasta 24 horas después.
Alergias a los insectos
Según la Fundación Americana de Asma y Alergia (AAFA), los medicamentos, los alimentos y las picaduras de insectos son las causas más comunes de anafilaxia, una reacción alérgica que puede poner en peligro la vida.
La anafilaxia por picadura de insecto provoca unas 100 muertes al año en Estados Unidos. Pero la mayoría de las personas que sufren una picadura tienen reacciones leves que provocan síntomas como:
- dolor
- enrojecimiento
- hinchazón
- picor
También es posible tener alergias a las picaduras de insectos, aunque, son menos comunes.
Alergia al urushiol
El urushiol es un aceite que se encuentra en algunas plantas como:
- hiedra venenosa
- roble venenoso
- zumaque venenoso
Cuando entra en contacto con la piel, provoca una erupción alérgica y síntomas como bultos o ampollas.
El humo de las barbacoas, el tabaco y las hogueras
El humo no es un alérgeno conocido, pero respirarlo puede empeorar los síntomas del asma alérgica. Puede contribuir a síntomas como:
- estornudos
- tos
- congestión
- dificultad para respirar
- irritación de la garganta
¿Pueden empeorar otras alergias en la playa?
Tus alergias pueden empeorar en la playa si estás cerca de uno de tus desencadenantes como el polen.
Según el Colegio Americano de Alergia, Asma e Inmunología (ACAAI), las playas y las montañas son excelentes destinos de vacaciones durante todo el año para las personas alérgicas. Suelen tener menos polen y otras sustancias que pueden desencadenar alergias que las zonas boscosas o de hierba.
Pero cuando hay más humedad -una razón por la que mucha gente va a la playa- los alérgenos como los ácaros del polvo pueden ser peores, ya que prosperan en ambientes húmedos.
Tratamiento de las alergias en la playa
Los síntomas de la alergia suelen ser leves y se resuelven por sí solos o con tratamientos de apoyo. Las reacciones alérgicas graves requieren atención médica inmediata.
Tratamiento de la alergia al polen
Evitar el polen en la medida de lo posible puede ayudar a minimizar sus síntomas. Otros tratamientos que pueden ayudarle a controlar sus síntomas son:
- aerosoles nasales
- antihistamínicos
- descongestionantes
- antagonistas de los receptores de leucotrienos
Tratamiento de la alergia al sol
Evitar la luz solar directa y proteger la piel con protectores solares puede ayudar a prevenir futuros brotes.
Pero si la erupción se debe a que el protector solar interactúa con la luz UV, provocando una dermatitis de contacto, deje de utilizarlo.
Se recomienda que te pongas una pequeña cantidad de protector solar en el cuerpo antes de usarlo en todas partes para ver si tienes una reacción. Si la tienes, no utilices ese protector solar.
Los antihistamínicos de venta libre o con receta pueden reducir la urticaria. También pueden recomendar la fototerapia, en la que se expone la piel a la luz durante periodos cortos para crear tolerancia.
Tratamiento de la alergia a los protectores solares
Cambiar las fórmulas de los protectores solares puede ayudarle a evitar una futura reacción. No se sabe que el dióxido de titanio y el óxido de zinc provoquen una reacción alérgica.
Si tiene una reacción de moderada a grave, puede tratarse de forma similar a otras reacciones alérgicas de la piel. Los esteroides tópicos u orales pueden ayudar a reducir la inflamación, y los antihistamínicos orales pueden ayudar con el picor.
Tratamiento del prurito del nadador
Es importante evitar rascarse la erupción para reducir las posibilidades de contraer una infección. Los tratamientos que pueden reducir los síntomas incluyen:
- cremas con corticoides
- compresas frías
- baño de sales de Epsom
- baño de avena
- aplicar pasta de bicarbonato de sodio
- loción contra el picor
Tratamiento de los piojos del mar
Los piojos del mar suelen poder tratarse en casa con tratamientos de venta libre como la crema de hidrocortisona.
Es una buena idea quitarse el traje de baño lo antes posible para reducir el tiempo que las larvas y el veneno están en contacto con la piel. Aplicar vinagre diluido en las zonas afectadas también puede prevenir una mayor irritación.
Tratamiento de las picaduras de insectos
Las mordeduras y picaduras leves de insectos pueden tratarse con tratamientos similares a los de otras reacciones alérgicas. Es fundamental obtener atención médica inmediata si se presentan signos de anafilaxia, como latidos rápidos del corazón o problemas para respirar.
Obtenga más información sobre la anafilaxia aquí.
Tratamiento del urushiol
Si te expones a una planta que contiene urushiol, es conveniente que te enjuagues inmediatamente la piel con agua y jabón.
Después del lavado, puede aliviar los síntomas con:
- compresa húmeda
- loción de calamina
- crema de hidrocortisona
- baño de avena
- antihistamínicos
Póngase en contacto con un médico si los remedios caseros no son eficaces. Es posible que le recomiende un esteroide tópico con receta.
Es fundamental obtener atención médica inmediata si tiene una erupción en la cara o en los genitales.
Respirar demasiado humo
Si el humo está contribuyendo a sus síntomas, lo mejor es alejarse de la fuente. El uso de un inhalador de alivio rápido, si tiene uno, puede ayudar a abrir las vías respiratorias.
Cuándo buscar ayuda médica
Es una buena idea ponerse en contacto con un alergólogo si sus alergias le hacen enfermar con frecuencia o si le causan problemas recurrentes. Un alergólogo puede:
- desarrollar un plan de tratamiento
- realizar pruebas de alergia
- educarle para que evite sus desencadenantes
- recetar medicamentos
- administrar vacunas contra la alergia
Choque anafiláctico, una emergencia médicaEs fundamental llamar a los servicios médicos de urgencia o acudir a la sala de emergencias más cercana si tiene síntomas de shock anafiláctico, como:
- aturdimiento
- dificultades respiratorias
- sibilancias
- ritmo cardíaco acelerado
- piel húmeda
- confusión o ansiedad
- colapso o pérdida de conocimiento
Consejos para prevenir las reacciones alérgicas en la playa
Algunos consejos para prevenir las alergias en la playa son
- protéjase del sol con gafas, crema solar y ropa que le cubra los brazos y las piernas
- manténgase en los senderos para evitar el contacto accidental con plantas venenosas
- busque una playa alejada de hierbas u otras plantas que puedan desencadenar una alergia al polen
- compruebe la previsión local de polen
- busque protectores solares sin BAPA o minerales y cambie de fórmula si un protector solar le irrita
- pruebe un nuevo protector solar en una pequeña zona de la piel antes que en todo el cuerpo (espere 24 horas para ver si hay reacción) antes de ir a la playa
- comprueba si hay avisos de piojos de mar o de nadadores en los puestos de socorrismo
- cámbiate el bañador poco después de salir del agua y lávate con agua dulce
- evita los productos azucarados o cárnicos que puedan atraer a los insectos, como las hormigas o las avispas
- mantente alejado del humo
Para llevar
Las playas suelen tener menos polen que las zonas con mucha hierba, flores o árboles. Pero es posible que el polen de algunas playas le provoque síntomas de alergia.
Las playas también pueden contener otros posibles desencadenantes de alergias, como los insectos, el sol y los organismos presentes en el agua. Si sus alergias le molestan con regularidad, es posible que le convenga visitar a un alergólogo.
