Ejercicios articulaciones
UNA AYUDA IMPRESCINDIBLE
Te ense帽amos los 5 beneficios de hacer ejercicios con bal贸n medicinal. Hazte ya con uno.
CU脥DATE DE LESIONES
Te lo contamos todo acerca de los llamados ejercicios de propiocepci贸n.
C脫MO UNA ROCA
Si quieres tener unas rodillas fuertes y que no se lesionen deber铆as hacer estos ejercicios.
NO LAS HAGAS SUFRIR
Cuando hacemos ejercicio debemos poner mucho punto en c贸mo hacemos los ejercicios, ya que una mala ejecuci贸n puede hacer que las articulaciones sufran. Las rodillas son las principales v铆ctimas.
CUIDA TU CUELLO
Consejos para evitar los inc贸modos dolores de cuello.
FLEXIBIL脥ZATE
驴Quieres ganar FLEXIBILIDAD? Con estos CONSEJOS y EJERCICIOS lo lograr谩s.
MEDICINA NATURAL
Te contamos cu谩l es el mejor remedio natural contra el dolor de articulaciones
MILAGRO ANTIGRASA
El ejercicio aer贸bico es el mejor remedio antigrasa, pero si lo mezclas con el anaer贸bico los resultados ser谩n mucho m谩s r谩pidos. En el gimnasio podemos encontrar a nuestros mejores aliados para combatir los kilos de m谩s.
ALEGRA TU VIDA
Salir a correr tiene muchos beneficios, pero normalmente nos centramos en lo que nos aporta a nivel cardiovascular y respiratorio, olvid谩ndonos de gran parte de lo que el running puede hacer por nosotros.