Cuerpo
CUESTIÓN DE CONFIANZA
Aquí tienes otra de las cosas de la que los adultos deberían tomar ejemplo de los niños.
CUESTIÓN DE FORMA
Observa tu figura en el espejo, ¿con cuál de estos tipos te sientes más identificada? ¿Te gustaría conseguir un entrenamiento con el que realzar y equilibrar tu figura?
HIDRATACIÓN EN VERANO
Estas son algunas de las señales del cuerpo de que estamos bebiendo poca agua. No las dejes pasar.
¡EN SOLO UNA HORA!
Esto es lo que le pasa a tu cuerpo en una hora al beber Coca Cola. Para flipar.
"EL PESO ES SOLO UN NÚMERO"
Esta mujer ha demostrado que el peso es solo un número: este es su increíble cambio después de perder 1 Kg.
ELIMINA TOXINAS
¿En qué consiste un plan detox? Te contamos cómo seguir este método para limpiar tu cuerpo.
HORA DE COMER
Nuestro cuerpo tiene unos biorritmos que marcan cuándo es el mejor momento para realizar las actividades de la vida cotidiana. Para aprovecharlos al máximo, es aconsejable seguir unos horarios con las comidas.
RUNNING
¿Quieres sacarle el máximo rendimiento a tus sesiones de running? Controla el movimiento de los brazos.
VER Y NO CREER
Te ofrecemos un video espectacular: el top 3 de escalada extrema
ESTRÉS
Así es como el estrés y la ansiedad afectan a tu cuerpo y a tu salud.