KSI explica por qué va a terapia y por qué cree que tú también deberías hacerlo

Cuando pensamos en los boxeadores, pensamos en hombres heridos, enfurecidos contra el sistema de la única manera que saben. Jake LaMotta lanzando filetes contra la pared en Raging Bull. Brando lamentando que "podría haber sido un contendiente". Lo que no vemos, sin embargo, es que los boxeadores se sinceren sobre su salud mental. Claro que hemos oído hablar de las batallas de Tyson Fury fuera del cuadrilátero en los últimos años, pero cuando se trata de los boxeadores de hoy en día son pocos los que marcan el camino.

Gracias a Dios, entonces, por nuestra estrella de la portada de noviembre, el YouTuber convertido en pugilista KSI que, después de un año rocoso decidió darle a su cabeza tanto amor y protección como a su cuerpo. "Me emborrachaba y luego terminaba en... situaciones en las que normalmente no terminaría", dice, eufemísticamente. "Me hizo pensar que sólo necesitaba arreglar, madurar, crecer y ser quien realmente quiero ser".

Como muchos de nosotros, KSI tampoco sabía dónde trazar la línea entre su vida personal y profesional, explica en una entrevista con Men's Health: "Incluso con el trabajo, sólo decía 'sí' a todo el mundo y no me daba nada", explica. Un viaje a Dubai no ayudó, y su novia de entonces le dijo que estaba "sin vida".

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Un periodo de desgana le llevó a acudir a un terapeuta: "Me sentía como si estuviera en un barco y no tuviera remos", dice, "simplemente estaba flotando. Me pasaban todas estas cosas y toda esta gente me felicitaba. Pero me sentía vacío. No tenía ninguna alegría en nada. Había perdido mi propósito. Sólo era un tipo que no se divertía. No era feliz conmigo mismo. Tenía todo lo que quería y no era feliz".

La terapia le ha ayudado a enfrentarse a sus sentimientos, le ha dado una comprensión aún más profunda de su funcionamiento y de lo que le hace funcionar: "Sé que la terapia está estigmatizada", continúa, "pero creo que es más bien una forma de entender tu propia mente. Por qué piensas como piensas, por qué eres como eres. Si eres capaz de entender eso, entonces eres capaz de controlarlo. Eres capaz de hacer las cosas a tu favor y ser la mejor persona posible".

Las sesiones semanales de terapia Zoom ayudaron sin duda a KSI, pero como ha aprendido -y MH defiende- el ejercicio sigue siendo un componente vital del bienestar: "Todo el mundo sigue teniendo días malos, pero yo los transfiero a energía positiva", dice. "Voy al gimnasio y descargo toda mi rabia en la VersaClimber o en la cinta de correr o en la bolsa. Y de repente estoy agotado. Pero me siento a gusto y tranquilo y mejor con todo... Por fin he encontrado valores y un propósito en mi vida... Eso es algo poderoso".