¿Cómo utilizar la stevia para adelgazar?

¿Sirve la stevia para adelgazar? Te contamos como perder peso y barriga gracias a esta planta.

Como ya sabrás, la stevia es un edulcorante natural mucho más sano que el azúcar y que además es apto para diabéticos. Si quieres saber cómo adelgazar con stevia, lo primero que puedes hacer es sustituir el azúcar por la stevia ya que el azúcar tiene muchas más calorías y es menos saludable. Aquí puedes leer dónde comprar stevia para elegir el formato en el que deseas utilizarla.

Pero además de este, hay otros beneficios de la stevia para adelgazar. Por ejemplo, sus propiedades saciantes. Una infusión de stevia 20 minutos antes de las comidas hará que comamos con más moderación y que nos sintamos llenos antes.

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¿Cómo preparar una infusión de stevia para adelgazar? 

Para preparar esta infusión, calienta un litro de agua y añádele 10 hojitas de stevia. Cuando hierva, déjalo en el fuego unos diez minutos y después retíralo para que las hojas reposen en el agua otros diez minutos. Por último, cuélalo. Ya lo tendrás listo para beber.

Lo ideal es tomar esta infusión tres veces al día, la primera en ayunas y las otras dos 20 o 30 minutos antes de las comidas. Así estaremos aprovechando su efecto saciante y también sus efectos deporativos.

La stevia también funciona como diurético, ayuda a mejorar el tránsito intestinal, refuerza las defensas y evita la acumulación de grasa, ayudándonos a perder barriga. 

Empieza hoy a tomar stevia para adelgazar y descubre todos sus beneficios para bajar de peso de forma sana.