Cómo tratar los golpes de calor
Guía de primeros auxilios en verano: cómo tratar los golpes de calor
Ayer ya estuvimos viendo cómo evitar los golpes de calor en verano, algo demasiado habitual y que puede tener consecuencias fatales para quien los sufre. Entre las mejores medidas, se encontraban la de evitar salir a la calle entre las 12 y las 17, llevar gorra y ropa clara y holgada e hidratarse convenientemente. Pero qué hacemos si vemos que a alguien le ha dado un golpe de calor? Aquí te contamos cómo tratar los golpes de calor.
Cómo evitar los golpes de calor
Golpes de calor, vómitos y uñas perdidas: Los habitantes de Bondi aceptan el reto de David Goggins
Cómo evitar los golpes de calor
Si uno mismo empieza a sentir cansancio, sequedad en la boca, mareos y dolor de cabeza, calambres, puedes estar sufriendo un golpe de calor en ese momento. Lo primero que hay que hacer si vemos a alguien que está teniendo un golpe de calor es:
- Trasladar a esa persona a un lugar fresco, en el que de sombra.
- Hay que refrescarla, mójale la cabeza, cara y muñecas.
- Si está consciente, intentar hacer que beba, que se hidrate bien.
- Llamar inmediatamente a una ambulancia.
Guía para correr a pesar del calor
Hay que extremar los cuidados y evitar los peligrosos golpes de calor, pues estamos exponiendo el cuerpo a unas temperaturas extremas que, en casos muy extremos, pueden desembocar en la muerte o dejar secuelas irreversibles para siempre. El mejor tratamiento para la insolación es una buena prevención y hay que extremar los cuidados en niños y ancianos. Y no hay que olvidarse de nuestras mascotas, que también los sufren.
