Intolerancia y alergia a las semillas de lino

Intolerancia y alergia a las semillas de lino. ¿Realidad o mentira?

También conocido como ''linaza'', las semilas de lino son un alimento muy a tener en cuenta en nuestra dieta diaria, por eso está, en estos momentos, muy de moda gracias a sus maravillosas propiedades y beneficios. El lino son unas semillas de doradas ricas tanto en fibra como en ácidos grasos Omega-3, además de contar con enzimas digestivas muy beneficiosas para la salud del intestino, vitaminas E y B y una gran cantidad de minerales. Pero también debemos tener en cuenta lo siguiente:

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• Las semillas no se deben comer enteras si se padecen diarreas, pues el cuerpo no las digiere y actúan como laxantes.
• No se debe tomar en exceso la harina de semillas de lino, pues contiene elementos que pueden ser tóxicos y provocar mucha acidez en el estómago.

Tienes que tener en cuenta, además, que cualquier cambio en tu dieta lo deberás consultar con tu médico de cabecera, pues él es el más recomendado para aconsejarte sobre ello, tanto si debes realizarte análisis de sangre como si tienes antecedentes familiares de alergias u otras reacciones adversas.